夏日特饮之玉米马蹄饮(适合夏日清热生津)
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这是一道适合三伏天里的养生饮品,也是适合老老少少的饮料。
玉米须: 性平,味甘淡,无毒。入肝、肾、膀胱经。利尿,泄热,平肝,利胆。治肾炎水肿,脚气,黄疸肝炎,高血压,胆囊炎,胆结石,糖尿病,吐血衄血,鼻渊,乳痈。
马蹄(荸荠):既可清热生津,又可补充营养,最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。
注:此饮适合高血压患者!
用料
玉米须 | 两个玉米的玉米须,大概30克 |
去皮马蹄(荸荠) | 半斤 |
胡萝卜 | 半个 |
玉米 | 半个 |
夏日特饮之玉米马蹄饮(适合夏日清热生津)的做法
玉米须去除老干的部分,清水洗净;胡萝卜去皮,切块;马蹄洗净,切小片;玉米切小块。
材料准备好放入锅内,加入清水,大火煮开转中小火继续煮半小时即可。
这道饮料非常健康,非常清甜,喜欢喝冰饮的可以装瓶放入冰箱冷藏。。。
喜欢甜的可以在出锅前加入冰糖。
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