孩子便秘
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孩子便秘,脾虚导致。吃青菜是有效果,但根本原因是脾虚。平时少吃寒凉水果,可以吃助消化食疗方番薯粥、白米粥。
脾虚的调理。
要解决孩子长期反复便秘的问题,只能是调理好孩子脾虚。脾虚改善了,孩子抵抗力也就会好起来,不仅不会经常便秘,还不会经常生病。
孩子眼下的便秘解决之后,首先要调整的,就是孩子的日常饮食。“节戒饮食,却病之良方”。日常不能给孩子吃太多,晚上睡觉前一个小时就不要再喝奶或者点心了,大于一岁的孩子,要把夜奶戒掉。日常少吃寒凉的食物,不要经常喝凉茶。
孩子的饮食要以当下的消化情况来调整。消化不好了就要及时助消化,清淡饮食。孩子的消化情况,会反映在每一天的睡眠、大便、舌苔、口气里,养成每天检查的习惯,孩子当天的饮食内容,就依照来调整。
消化好的时候,给孩子健脾胃。只是消食导滞,会损伤中气。消导的目的,也是让孩子消化好,不积食,脾胃没有太大的负担,有机会健脾胃。
给孩子健脾气,最好的就是白术和太子参,其它比如淮山、扁豆、芡实,也是健脾比较合适的。具体的使用要针对孩子的具体情况。像秋季干燥,可以喝一喝安秋方,健脾消积,润肠润肺。
白术芡实瘦肉汤
用料
白术 | 15克 |
芡实 | 10克 |
瘦肉 | 100克 |
孩子便秘的做法
每次120-150ml,10天内可服用5次,为一个疗程。
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