冬瓜干贝排骨汤
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一年四季滋润养生的汤品,好做又好吃~营养又健康~
用料
冬瓜 | 1斤 |
小排 | 7两 |
干贝 | 1两 |
虾皮 | 少许 |
开洋 | 5颗 |
盐 | 略微,可不加 |
姜 | 少许 |
香油 | 按口味少许 |
冬瓜干贝排骨汤的做法
小排焯水滤去血沫,滤干捞出
将小排和姜片入砂锅,大火煮开
干贝虾皮开洋略冲洗
冬瓜洗净去籽切块,带皮
配料准备就绪,除冬瓜外的配料入汤,中火炖煮1小时,入冬瓜转小火焖煮15-20分钟
按口味滴少许香油,关火即成
即可食用
小贴士
1.如果想小排汤味道更浓郁,可以直接撇去血沫留汤。
2.冬瓜留皮,清热去火,入汤营养价值高。
3.这道汤品不加盐已经很鲜了,口味较重者可略加盐,出于养生不建议加味精。
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