炒黑芝麻(黑色)
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看到厨友素cjing的炒芝麻菜谱,试过后还好,自己也记录下,方便以后。
1.黑色食物属水,入肾。肾为先天之本,居 五脏之首,产生物质之精髓,支配生长和发育,影响心、肝、脾、胃之功能。
2.黑芝麻,又名胡麻,富含多种营养成分,经常食用还可预防多种疾病、延缓衰老。《本草钢目》中称“服(黑芝麻)至百日,能除一切痼疾。一年面光泽不饥,二年白发返黑,三年齿落更生”。
用料
黑芝麻 | 克 |
炒黑芝麻(黑色)的做法
1.拿个篓子把芝麻洗干净,沥干水份。
2.把沥干水份的芝麻放进炒菜锅中,中火炒干水份转中小火继续炒,当听到有声响时,挪点尝尝,香就关火,继续炒几下,摊开晾冻
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