菜式
家常菜 快手菜 下饭菜 下酒菜 宴客菜 创意菜 懒人菜 素菜 凉菜 菜谱 大鱼大肉 懒人食谱 菜谱视频
特色食品
酱 小吃 零食 沙拉 寿司 蒸蛋 月饼 汤圆 素食 沙拉凉菜 小吃零食
特殊场合
早餐食谱 下午茶食谱 夜宵食谱 宴客食谱 野餐食谱 便当食谱 宿舍食谱 冬至食谱 年夜饭食谱 元宵节食谱 情人节食谱 端午节食谱 复活节食谱 感恩节食谱 万圣节食谱
烘焙食谱
派 塔 面包 饼干 披萨 泡芙 烘焙 蛋挞 烘培 蛋糕 芝士蛋糕 纸杯蛋糕 三明治
甜品饮品
布丁 冷饮 果酱 糖水 甜品 冰淇淋 酒 咖啡 豆浆 果汁 奶茶 饮品
主食
饭 炒饭 饭团 焗饭 焖饭 盖浇饭 煲仔饭 面 炒面 面条 馄饨 饺子 馒头 包子 面食 饼 粥
烹调方法
煎 焖 卤 蒸 红烧 干锅 火锅 免烤
烹饪口味
鱼香食谱 糖醋食谱 酸甜食谱 蒜香食谱 咖喱食谱 奶香食谱 清淡食谱 五香食谱 孜然食谱
烹饪器具
烤箱食谱 砂锅食谱 冰箱食谱 电饼铛食谱 电饭煲食谱 高压锅食谱 平底锅食谱 微波炉食谱 塔吉锅食谱 豆浆机食谱 榨汁机食谱 面包机食谱 打蛋器食谱 料理机食谱 电炖锅食谱 空气炸锅食谱 电蒸锅食谱 电火锅食谱 破壁机食谱 厨师机食谱 酸奶机食谱 厨具食谱 电磁炉食谱
自制美食
食材 烹饪方法 减肥食谱 补血食谱 儿童食谱 老人食谱 孕妇食谱 韩式料理 日式料理 西餐 必胜客 麦当劳 肯德基 自制宠物食品 自制酱 自制面条 自制糖果

無油無糖無鹽抹茶養生糖果

来源：菜肴屋  本文已影响8.32K人 

無油無糖無鹽抹茶養生糖果的做法步骤图

春節來臨了，家家戶戶　都忙著做各色各樣年貨，吃糖過多會給帶來無窮的傷害，想來想去不知道應該怎麼辦，前幾天看到网上介紹做牛奶糖，它是練奶和無糖奶粉1：1攪拌均勻後，揉搓成圓子形，這樣還是很甜，不太適合春節期間食用，經過左想右想，昨夜先做十個試試，竟然不錯，味道剛好，有養生保健作用，小孩也想吃，對小孩也有䃼身體，健脑补肾作用。

用料  

黑绿心豆，黑芝麻，鹰嘴豆炒熟（磨粉末 100克
練奶 50克
蜂蜜 30克
白芝麻 30克
抹茶粉 少許

無油無糖無鹽抹茶養生糖果的做法  

  1. 三豆粉末，煉奶，蜂蜜

    無油無糖無鹽抹茶養生糖果的做法步骤图 第2张

  2. 先放入煉奶一起攪拌均勻

    無油無糖無鹽抹茶養生糖果的做法步骤图 第3张

  3. 再放入蜂蜜再次攪拌均勻

    無油無糖無鹽抹茶養生糖果的做法步骤图 第4张

  4. 攪拌好放入白芝麻攪拌成像面团

    無油無糖無鹽抹茶養生糖果的做法步骤图 第5张

  5. 放入板上整形，長方形

    無油無糖無鹽抹茶養生糖果的做法步骤图 第6张

  6. 切成四方形糖块

    無油無糖無鹽抹茶養生糖果的做法步骤图 第7张

  7. 放入保鮮盒才撒上抹茶粉，再放入二层糖再撒上抹茶粉，這樣做不会浪費抹茶粉

    無油無糖無鹽抹茶養生糖果的做法步骤图 第8张

小贴士

只要磨成粉末都能做成這樣養生谷果糖，每天休闲吃它几个，对身体有益处。

養生 無糖 無油 糖果 無鹽

相关内容

猜你喜欢

热门精选

香蕉燕麥煎餅（無糖無油健康簡單減肥平底鍋）

09-16

德式香腸貝果卷（無油糖）

03-08

可可豆渣餅幹（無油無粉）

03-24

基礎原味貝果（無油糖）

02-25

卡布奇諾燕麥蛋糕（無油無糖) Oil-free cappuccino and oat cake

12-11

草莓抹茶鬆餅（無油代糖/電飯鍋可做）

03-13

無添加油無添加糖 低卡司康 Scone 原味/巧克力/堅果/果乾(蔓越莓)

09-05

無油少鹽版可樂雞翅。

09-19

無預拌粉無油無糖低卡 木薯版麻薯包<不完全實驗解析 >快手拉絲芝麻QQ球無牛奶&無泡打粉恐龍蛋 麻薯面包&酥脆版&空心麻薯球&試驗對比(有/無泡打粉 有/無雞蛋 有/無牛奶 有/無芝麻or罌粟籽p

07-20

全麥藍莓貝果（無油糖）

01-08

最新文章

推荐阅读