超级简单营养乌鸡汤
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乌鸡,当归,藏红花对女人都是极好的补气血食材,所以我会一段时间就煲一次进补身体,藏红花虽然价格昂贵,但是用量很省,买几百块钱的可以用很久,下面的食谱是我一直以来的方法
用料
乌鸡 | 半只 |
枸杞 | 20粒 |
当归 | 三片 |
黄芪 | 十片 |
藏红花 | 20根 |
姜 | 两片 |
米酒 | 一小勺 |
盐 | 适量 |
超级简单营养乌鸡汤的做法
一、乌鸡洗净,开水穿烫,要冷水下锅,这样血水可以煮出来,放入米酒,水开捞出来。
二、将所有的食材,枸杞、当归、黄芪、藏红花、姜、乌鸡一起放入砂锅内,加入适量的水,开大火煮开。
三、开锅后放入一勺米酒,适量盐,关小火煲一个小时,关火,闷一下就可以喝啦
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