油葱秋葵
来源:菜肴屋 本文已影响2.99W人
来源:菜肴屋 本文已影响2.99W人
秋葵嫩果中还有一种粘性液质 经常食用有帮助消化、增强体质、保护肝脏、健胃整肠的作用 今年来也作为治疗糖尿病的偏方 今天我要做的这道葱油秋葵 方法很简单 百分百成功的 很适合新手
用料
秋葵 | 适量 |
葱末 蒜末 辣椒 | 适量 |
盐 糖 油 生抽 老抽 蚝油 | 适量 |
油葱秋葵的做法
秋葵加盐清洗(上面有白白的绒毛)
水烧开放完整的秋葵 两三分钟后捞起备用
锅中留少许煮秋葵的水加调料 我是加了盐 糖 生抽 老抽 蚝油 看个人口味调成酱汁
秋葵将头部切段 身子切两半 摆整齐 撒上蒜末 加辣椒点缀 当然其他切法也可以
将步骤3中的酱汁均匀淋在秋葵上 再往上摆葱末
另起一锅倒少许油烧热往葱上浇 可以听到吱吱吱的响声和葱的香味 这样一道葱油秋葵就完成啦 是不是很简单呢 大家试试吧
小贴士
1在步骤2中 往烧开的水里放点油和盐 这样煮出来的秋葵颜色翠绿 其他需要汆烫的蔬菜也是这样操作的
2汆烫的时候保持完整的秋葵是为了不流失秋葵的营养成分
3最后一步浇上烧热的油要小心 别烫到自己
最正宗的女人的美容院-葱油秋葵做法大全,女人的美容院-葱油秋葵的详细做法
最正宗的秋葵酱杂蔬/豌豆芽拌炒秋葵/茄汁秋葵——无油无糖版做法大全,秋葵酱杂蔬/豌豆芽拌炒秋葵/茄汁秋葵——无油无糖版的详细做法
蚝油黄秋葵的家常做法,蚝油黄秋葵的做法和步骤图解
最正宗的金玉满堂-秋葵葱油白蟹做法大全,金玉满堂-秋葵葱油白蟹的详细做法
最正宗的葱油麻酱芥末拌秋葵做法大全,葱油麻酱芥末拌秋葵的详细做法
藤椒油秋葵的家常做法,藤椒油秋葵的做法和步骤图解
好吃的葱油秋葵的做法怎么做好吃又简单
耗油炒秋葵的家常做法,耗油炒秋葵的做法和步骤图解
最正宗的葱油秋葵(无与伦比的美味)做法大全,葱油秋葵(无与伦比的美味)的详细做法
秋葵酱油饭的家常做法,秋葵酱油饭的做法和步骤图解
最正宗的秋葵肉末版葱油拌面做法大全,秋葵肉末版葱油拌面的详细做法
油醋汁秋葵的家常做法,油醋汁秋葵的做法和步骤图解
简单易学的葱油海螺拌秋葵做法
最正宗的葱油秋葵(不是拌的是炒的)做法大全,葱油秋葵(不是拌的是炒的)的详细做法
简单易学的料很少的葱油秋葵做法
耗油黄秋葵的家常做法,耗油黄秋葵的做法和步骤图解
油炸黄秋葵的家常做法,油炸黄秋葵的做法和步骤图解
蒜酱油秋葵的家常做法,蒜酱油秋葵的做法和步骤图解
最正宗的蒜油秋葵(最喜欢的秋葵吃法)做法大全,蒜油秋葵(最喜欢的秋葵吃法)的详细做法
最正宗的香喷喷秋葵虾仁葱油拌面做法大全,香喷喷秋葵虾仁葱油拌面的详细做法
最正宗的「葱油秋葵」——完美颜值的保健菜做法大全,「葱油秋葵」——完美颜值的保健菜的详细做法
最正宗的油淋秋葵(拯救不爱吃秋葵的我)做法大全,油淋秋葵(拯救不爱吃秋葵的我)的详细做法