冬日驱寒,羊蹄炖萝卜
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用料
羊蹄 | 2只 |
猪肉 | 一小块 |
白萝卜 | 1根 |
沙参 | 4根 |
八角 | 1颗 |
花椒 | 30粒 |
姜 | 2片 |
盐 | 5克 |
桂皮 | 1小块 |
红枣 | 2粒 |
冬日驱寒,羊蹄炖萝卜的做法
买来的羊蹄是已经用火烧过了的,洗干净,除尽羊毛。准备宝肋肉一小块,姜片4片。
羊蹄和宝肋肉一起冷水下锅焯水,加入上述准备的姜片和适量料酒。白酒也可以。
焯水的时候准备八角一颗、桂皮一块、橘子皮一块、花椒、姜片2片、大葱半根切段。白萝卜切大块。
羊蹄和猪肉焯好水起锅。猪肉肥瘦分开,均切成小块,不宜太小,肥肉部分切成大拇指大小,瘦肉随意。热锅下油,植物油的用量意思一下即可。加入猪肥肉,煸炒出猪油,然后加入羊蹄,撒适量盐,翻炒几下加入八角、桂皮、大葱和白萝卜一起翻炒。同时将砂锅加水上火。
炒锅中加入沸水,煮半分钟后转入砂锅中。向砂锅中加入准备好的姜片、花椒、沙参、橘皮。砂锅闷煮半个小时后捞出大葱段、加入红枣。继续闷煮。再随便煮上二十分钟就可以开吃了,时间不固定。
起锅加入准备好的瘦肉块、适量枸杞、切成小粒的葱白、盐。其余像香油,鸡精之类的大家随意,我没有放。
开吃
小贴士
羊蹄要和肥肉一起翻炒一下,炒的时候加盐,不然肉没味,转入砂锅后要打去浮沫。
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