莲子银耳羹-小美版
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早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。道理人人懂,但能做到的人又有几个呢?早餐吃什么?吃什么?这个让人发愁的问题一直困扰着我们,特别是有孩子的家庭,自从家里有了个“大厨”,晚上准备好材料,第二天起来扔进去锅里,洗漱换衣出来,就可以享用营养又丰富的早餐,美好得不要的。
用料
新鲜莲子 | 250克 |
银耳 | 1朵 |
红枣 | 10颗 |
石蜂糖 | 3块 |
莲子银耳羹-小美版的做法
银耳一朵泡发剪碎,放进主锅,加入水,放入红枣,30/100度/反转2
放入清润的石峰糖3块,加入新鲜莲子(新鲜莲子晚点加,这样不会散)10/100度/反转3
一碗养颜清润的莲子红枣银耳羹就这样完成了,不用看锅,真的太方便了
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