橘子皮茶
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有一段时间,肚子胀气,未名原因,坚持喝了一个星期,肚子不再胀气,发现这是很不错的水果茶,和有需要的朋友一起分享。
操作非常简单。
喝一杯,暖暖健胃,促进循环,有助于提神,使人更自信更愉快。
【感觉还挺能解渴的】
压力大,特别焦虑时,也可以冲一杯,坚持每天中午饭后喝,很能舒缓。
用料
橙子半个 | |
橘子半个(可选) | |
刚煮好的开水 |
橘子皮茶的做法
橙子皮,选果皮均整的。洗干净,用手工肥皂,或者盐擦洗,有条件的可以用洗菜机。
一把擦丝刀。
擦丝,橙子皮比较硬,容易擦。橘子皮软,建议在果子上擦丝。
倒上刚煮好的开水。盖上盖子,闷15分钟就可以了。打开,暖暖的橙香,早餐后来一杯,满满的能量可以支持一天的奋斗。
小贴士
☞一定要刚煮好的热开水,才够热,最大程度促进表皮功能性油分溶解和散发。
☞不要掺入皮上的白色部分,白色部分会使果茶变苦。
☞可以用各种柑橘皮混合。
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