芒果花拼盘
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芒果有益胃、止呕、止晕的功效。在古代,凡漂洋过海者,无不随身携带一些芒果,以解晕船之症。因此,芒果对于眩晕症、梅尼埃综合症、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。芒果的胡萝卜素含量特别高,有益于视力,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。芒果中还含有一种加芒果甙的物质,有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用,能延缓细胞衰老、提高脑功能。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白。它还有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助食疗作用。芒果含芒果酮酸等化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。芒果中维生素C的含量高于一般水果,并能降低胆固醇、甘油三酯,常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,并有得防治心血管疾病。
友情提示:芒果容易导致过敏,没有吃过的小宝宝慎吃哈,第一次最好少吃一点,发现过敏的话立即停止哈!
用料
芒果 | 1个 |
芒果花拼盘的做法
小贴士
1、注意芒果皮不要削断哈,芒果比较软,比苹果和梨好削多啦!
2、亲们,感兴趣的话可以关注我的公众号:宝宝美食厨房。v公众号:sunny_soso2018。
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