粉葛马蹄萝卜水
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广东简易凉茶
可以加茅根,甘蔗,我家里刚好有什么就放什么😜
摘自百度~~粉葛,是豆科葛属植物,分布于不丹、缅甸、老挝、缅甸、菲律宾、琉球群岛、越南和印度。粉葛浑身是宝,茎皮纤维可以织葛布,也可作造纸原料,葛渣可作食用菌栽培基,叶片是优良的青饲料。葛花可制成葛花茶,具有解酒功效,同时具有美容效果。
功效与作用
1、生津止渴,葛根可以帮助润喉去燥,对于那些经常感到口干、眼干的人来说,葛根是一种非常理想的补品。
2、解肌退热,葛根中还含有一类叫做丙酮提取物的物质,这类物质可以帮助身体保持体温正常,对于有发热的症状,这类物质可以恢复体温的正常,因而可以缓解疾病的症状。
3、扩张血管,葛根中所含的黄酮类的物质,如黄酮和葛根素这些黄酮类的物质,对身体有很多的益处,可以帮助改善心肌的氧气代谢功能。
用料
马蹄 | 十多个 |
红萝卜 | 2个 |
粉葛 | 一大块 |
粉葛马蹄萝卜水的做法
材料如图
马蹄削皮
削皮
削皮
全部削皮🤣🤣
红萝卜切块
切粉葛
切小块,容易煮透
准备好
准备一锅水烧开后才放材料
中小火煮40分钟
撇去浮末,记得搅拌,粉葛容易粘锅要注意😅
煮好就可以喝,不用放糖了
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