轻断食:戒糖篇之四周食谱第三周

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轻断食:戒糖篇之四周食谱第三周的做法步骤图

用料  

柠檬

轻断食:戒糖篇之四周食谱第三周的做法  

  1. 周一:
    早餐:鳄梨搭配金枪鱼和大葱

    午餐:鹰嘴豆榛子沙拉

    晚餐:西葫芦虾肉

    轻断食:戒糖篇之四周食谱第三周的做法步骤图 第2张
  2. 周二:
    早餐:快捷菜单

    午餐:西班牙鹰嘴豆菠菜浓汤

    晚餐:炒菜

    轻断食:戒糖篇之四周食谱第三周的做法步骤图 第3张
  3. 周三:
    早餐:甜瓜,菠菜,蓝莓奶昔

    午餐:西葫芦,羊乳酪沙拉

    晚餐:法式烩鱼

    轻断食:戒糖篇之四周食谱第三周的做法步骤图 第4张
  4. 周四:
    早餐:快捷菜单

    午餐:生菜杯

    晚餐:哈里萨辣酱

    轻断食:戒糖篇之四周食谱第三周的做法步骤图 第5张
  5. 周五:
    早餐:无碳伯奇什锦

    午餐:葡萄柚曼彻格芝士沙拉

    晚餐:红烧鳕鱼搭配生菜和豌豆

    轻断食:戒糖篇之四周食谱第三周的做法步骤图 第6张
  6. 周六:
    早午餐:烘蛋配薄荷豌豆和羊奶酪沙拉

    晚餐:松仁羔羊肉丸子搭配摩洛哥沙拉

    轻断食:戒糖篇之四周食谱第三周的做法步骤图 第7张
  7. 周日:
    早午餐:清减版鱼蛋

    晚餐:辣火鸡杏子汉堡

    轻断食:戒糖篇之四周食谱第三周的做法步骤图 第8张

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