减肥最适合的蒸菜

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减肥最适合的蒸菜的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

蒿子 1小把
玉米面 50克
面粉 30克
蒜末 3瓣
2克
食醋 根据喜好
生抽 1勺
辣椒油 0.5勺

减肥最适合的菜的做法  

  1. 蒿子杆洗净切碎

    减肥最适合的蒸菜的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 加入玉米面及面粉

    减肥最适合的蒸菜的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 拌匀,只要是菜都有面粉即可。入凉水蒸锅,30分钟。

    减肥最适合的蒸菜的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 蒸好的样子

    减肥最适合的蒸菜的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 浇上蒜汁,拌匀,即可开吃

    减肥最适合的蒸菜的做法步骤图,怎么做好吃 第6张

小贴士

菜可以任意选择,豇豆,或者叶子菜均可,调味汁可以根据自己喜好,洗菜不用太晾干,带着少许水,可以更好的拌面粉,面粉分量就是保证叶子沾上即可,不用太多,特别适合减肥期间使用,很有饱腹感。

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