补气补血阿胶汤。滋阴养血,手脚冰凉。

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补气补血阿胶汤。滋阴养血,手脚冰凉。的做法步骤图

女人经期过后的第二天开始喝滋补阿胶汤,对手脚冰凉的女生特别好,宫寒气血虚月经量少都非常好,简单易做。
就算不喜欢阿胶味,但这个完全可以喝几碗,爱了爱了,你们可以试试。

用料  

红糖 1勺
阿胶 6克
枸杞 10粒
红枣 4颗
鸡蛋 1个
当归 一小片
桂圆 2颗

补气补血阿胶汤。滋阴养血,手脚冰凉。的做法  

  1. 我选择的是福牌阿胶,一个正好6克,小分子容易吸收。

    补气补血阿胶汤。滋阴养血,手脚冰凉。的做法步骤图 第2张
  2. 阿胶加2碗水加热融化,加热的时候,一边搅拌,很容易黏锅

    补气补血阿胶汤。滋阴养血,手脚冰凉。的做法步骤图 第3张
  3. 然后将当归,红枣,桂圆放入煮10分钟打入一个鸡蛋,煮5分钟,最后放入一勺红糖。

    补气补血阿胶汤。滋阴养血,手脚冰凉。的做法步骤图 第4张
  4. 一碗丰富的滋补汤出锅。

    补气补血阿胶汤。滋阴养血,手脚冰凉。的做法步骤图 第5张

小贴士

15分钟完全可以搞定,早上可以当早餐吃简单又滋补。月经期间不要吃。

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