红枣黄芪鸡汤-适合经期女性食用

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红枣黄芪鸡汤-适合经期女性食用的做法步骤图

温中益气的鸡肉,加上红枣、黄芪,大火煮沸,转小火慢熬,一碗益气补血的鸡汤就可以出锅了。

用料  

红枣 6颗
黄芪 6克
3片
1段

红枣黄芪鸡汤-适合经期女性食用的做法  

  1. 不光味道鲜美,还可以起到食补的作用。

    红枣黄芪鸡汤-适合经期女性食用的做法步骤图 第2张
  2. 补益中气、增强免疫力

    红枣黄芪鸡汤-适合经期女性食用的做法步骤图 第3张
  3. 步骤1、鸡洗净切块,氽烫后冲洗备用;黄芪洗净;红枣去核洗净;

    红枣黄芪鸡汤-适合经期女性食用的做法步骤图 第4张
  4. 步骤2、锅中加适量清水,放入葱段、姜片和所有材料,大火煮开,撇去浮沫后转小火煮1小时。

    红枣黄芪鸡汤-适合经期女性食用的做法步骤图 第5张
  5. 步骤3、出锅前加盐调味即可。

    红枣黄芪鸡汤-适合经期女性食用的做法步骤图 第6张

小贴士

功效:
黄芪红枣鸡汤非常适合女性经期食用(痛经者更适),不仅可以补益中气、养血、增强免疫力,还具有抗氧化、美容的功效。

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