芡实薏米百合粥

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芡实薏米百合粥的做法步骤图,怎么做好吃

新鲜芡实,又称“鸡米头”,有健脾益气,固肾涩精,补脾止泻,除湿止带等功效。 加上薏米、百合,祛湿排毒,润肺安神

用料  

新鲜芡实 70g
薏米 100g
干百合 50g
枸杞 一小把
冰糖 适量
适量

芡实薏米百合粥的做法  

  1. 薏米、干百合洗干净后泡2小时,泡好后放入锅中加水煲1小时

  2. 加新鲜芡实、枸杞、冰糖煮一两分钟即可出锅。

    芡实薏米百合粥的做法步骤图,怎么做好吃 第2张

小贴士

1、各种用料大家可以根据自己喜好调整用量;
2、也可以睡前把材料准备好放锅里预约,第二天起床就有得吃。

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