鱼片蔬菜粥
来源:菜肴屋 本文已影响7.69K人
来源:菜肴屋 本文已影响7.69K人
这是一款非常适合宝宝吃的辅食,营养全面又均衡。
用料
龙利鱼 | 一块 |
米饭 | 一碗 |
嫩绿叶蔬菜 | 数片 |
虾皮 | 一小捏 |
香油 | 数滴 |
盐 | 一筷尖 |
先将龙利鱼柳切一小段解冻后,加少量盐和姜丝腌制。
锅内注入清水,水开后倒入米饭,大火煮开后转小火,煮至米粒软烂开花变粘稠。
趁煮粥时间把腌好的鱼蒸熟,水开后入锅蒸,一小段四分钟就熟,熟后不要揭开锅盖,利用水蒸气焖两分钟。
再把蔬菜切碎,虾皮切碎,这里虾皮可以当作是调味料。粥快好时把蔬菜碎倒入锅内与粥同煮熟关火,接下来就是调味了。
把粥盛入碗内,趁热放入虾皮搅拌均匀,然后再将蒸好的鱼肉压碎放入粥内,淋上数滴香油即可。
小贴士
因为虾皮里面含有盐分,就不用再另外放盐了。
龙利鱼片粥的家常做法,龙利鱼片粥的做法和步骤图解
鳕鱼时蔬粥的家常做法,鳕鱼时蔬粥的做法和步骤图解
秘制鱼片粥的家常做法,秘制鱼片粥的做法和步骤图解
简单易学的蔬菜玉米麦片粥做法
生滚鱼片粥的家常做法,生滚鱼片粥的做法和步骤图解
鳕鱼杂蔬粥的家常做法,鳕鱼杂蔬粥的做法和步骤图解
鱼片小米粥的家常做法,鱼片小米粥的做法和步骤图解
藜麦鱼片粥的家常做法,藜麦鱼片粥的做法和步骤图解
最正宗的一鱼两吃25分钟粥菜同出——鱼片粥(鲫鱼粥姐妹鲈鱼粥)&蒸鱼骨做法大全,一鱼两吃25分钟粥菜同出——鱼片粥(鲫鱼粥姐妹鲈鱼粥)&蒸鱼骨的详细做法
鱼片瘦肉粥的家常做法,鱼片瘦肉粥的做法和步骤图解
巴沙鱼片粥的家常做法,巴沙鱼片粥的做法和步骤图解
快手鱼片粥的家常做法,快手鱼片粥的做法和步骤图解
小米鱼片粥的家常做法,小米鱼片粥的做法和步骤图解
山药鱼片粥的家常做法,山药鱼片粥的做法和步骤图解
皮蛋鱼片粥的家常做法,皮蛋鱼片粥的做法和步骤图解
简单易学的蛋花蔬菜麦片粥做法
清爽鱼片粥的家常做法,清爽鱼片粥的做法和步骤图解
美味的蔬菜鱼片粥怎么做好吃又简单
香菇鱼片粥的家常做法,香菇鱼片粥的做法和步骤图解
最正宗的蔬菜千层饼@麦片粥做法大全,蔬菜千层饼@麦片粥的详细做法
蔬菜粥的家常做法,蔬菜粥的做法和步骤图解
虾仁鱼片粥的家常做法,虾仁鱼片粥的做法和步骤图解