开胃辅食番茄肉沫蔬菜粥

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开胃辅食番茄肉沫蔬菜粥的做法步骤图

宝宝一岁后,营养要均衡,各种食物换着口味吃,番茄肉沫蔬菜开胃又补铁,宝宝特别喜欢吃

用料  

小半碗
小白菜 2片叶子
瘦肉 50克
淀粉 1半勺
少许
牛油果 少量
生姜 2片

开胃辅食番茄肉沫蔬菜粥的做法  

  1. 瘦肉用刀捶打,剁成肉沫,加小半勺淀粉,少许盐,2片姜片,用手揉,入味。

    开胃辅食番茄肉沫蔬菜粥的做法步骤图 第2张
  2. 锅中加入适量牛油果油,烧热,小火,肉沫倒进去炒变色,放入番茄沫,炒熟,加入水,大火烧开,放入米饭,转小火将米饭熬软,尝尝味道,有些微盐味就可以了。最后加入蔬菜煮熟

    开胃辅食番茄肉沫蔬菜粥的做法步骤图 第3张

小贴士

蔬菜最后加入,煮久了不鲜;
瘦肉要捶打,才会更细腻;
盐少量

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