😂我就是喜欢碳水 | 喜欢喝粥
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喜欢喝粥,尤其是下午,喝一碗粥会觉得胃里很舒服~😂我与减脂无缘了
但做饭水平有限,创建这个是为了记录一下粥的米、水比例。
八宝粥✔︎浓稠的┄┈米:水=1:6或者1:8
✔︎偏稀的┈┈米:水=1:10—15
绿豆粥✔︎稠稀正好┈┈豆:水=1:11,
✔︎稠点的┈┈豆:水=1:9
蒸米饭┈┈米:水=1:1.3
杂米饭(有糙米时)┈┈米:水=1:1.5
🔸红豆馅┈┈豆:水=1:2(高压锅压)
用料
八宝粥 | |
水 |
😂我就是喜欢碳水 | 喜欢喝粥的做法
杂米杂豆坚果种籽粥
杂粮粥
偏稀
/
加入牛奶
银耳莲子红枣枸杞羹
爱这个稠度
/
对这种粥没有抵抗力
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