宝宝辅食:萝卜菜蒸饭(野菜蒸饭)10m+
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春天就是吃野菜的季节,小宝宝也可以吃点粗粮野菜,超好吃的野菜蒸饭,加点盐和香葱,大人吃着也特别香,和宝宝一起共同进餐,宝宝吃得更开心🥳
用料
萝卜菜 | 一小把 |
小麦粉 | 30克 |
玉米面粉 | 30克 |
芝麻油 | 1茶勺 |
宝宝辅食:萝卜菜蒸饭(野菜蒸饭)10m+的做法
萝卜菜洗净切碎(萝卜菜可以替换成各种绿叶蔬菜),趁还湿漉漉的时候加入玉米面粉和小麦粉用手抓匀,程度为叶子上都能裹上一层面粉且碗底还有少量沙粒似的干粉。
铺在传统笼屉布上,上锅大火蒸8~10分钟,期间如果看着干的话可以喷洒少量水(怕小宝宝吸入渣子呛到),成品应该是柔软的菜团子手感。出锅淋入少许芝麻油拌匀,就可以吃了。
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