美容养颜-冰糖银耳莲子羹（懒人电饭煲版）

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美容养颜-冰糖银耳莲子羹（懒人电饭煲版）的做法步骤图

夏季到了，每日一碗冰镇过的银耳莲子羹可以清热解暑，健脾养心安神美颜。

以前都是用陶瓷锅煮，最近天气太热改用懒人电饭煲版啦，居然比炖煮的更容易出胶，而且省时省力，不用泡银耳，不动火不用看管，一键搞定，坐等享用。😂

⚠️银耳与水比例1：5；每人每天约15克。
⚠️莲子每人每天用量约15克。
⚠️枸杞和冰糖等其他食材煮熟后最后加入，枸杞每人每日用量10-15克。

用料

纯净水	2500克
银耳	50克
莲子	40克
红枣	20颗
冰糖	30克
枸杞	30粒

美容养颜-冰糖银耳莲子羹（懒人电饭煲版）的做法

电饭煲里加入纯净水，银耳洗净去掉根部撕碎，连同洗净的莲子大枣一起入锅。

电饭煲开启营养炖煮口感软烂模式
时间到，打开电饭煲加入冰糖和洗净的枸杞搅拌均匀，继续加盖选择再次加热模式。
时间到，开始享用吧！夏季放冰箱冷藏下食用更是好吃😋

小贴士

1.注意枸杞和冰糖等其他食材煮熟后加入
2.冰糖可根据自己口味增减用量

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