最适合秋天喝的,润燥补水让你比别人水润白嫩
来源:菜肴屋 本文已影响2.44W人
来源:菜肴屋 本文已影响2.44W人
现在慢慢要进入仲秋了
秋燥慢慢显现
容易出 现皮肤干晦暗无光、口干口渴、嘴唇起皮,毛枯没有光泽、烦热等等秋燥症状
👏而且不是喝水就能好的
所以滋润养肺的食材可以安排上啦~
🌿肺清脸就白,肺主一身之气,输精于皮毛
皮肤好不好,很大程度取决肺
(补气血第一名的玉灵膏)
(让孩子爱上吃饭,调理脾虚积食便秘的食谱)
(吃了量多的食谱)
(吃了去湿的食谱)
(吃了头发多的食谱)
用料
莲藕 | 50克 |
梨 | 半个 |
莲子 | 15克 |
南杏仁 | 15克 |
百合 | 15克 |
银耳 | 半朵 |
水 | 1300毫升 |
最适合秋天喝的,润燥补水让你比别人水润白嫩的做法
🥛今天打的七白羹里有梨、百合、山药、莲子、秋藕、杏仁、银耳
都是秋季养肺滋阴的好物
而且特殊的日子里我们一定要保护好🫁
增强身体的防-线
~
🌟百合养阴泽肤
🌟山药补气养阴,也可以健运脾胃培土生金
🌟梨生津润肺清🔥,熟食润五脏之阴
🌟南杏仁润🍎燥补肺
🌟藕健脾养胃补气血
🌟银耳滋阴补气生津
🌟莲子补脾养心
我的比例:
1/3截莲藕铁棍山药、半颗梨、15g莲子、15g南杏仁、15g鲜百合、1/4朵银耳泡发
1200-1300水破壁机五谷模式
2-3人份
很浓郁
每天一杯让皮肤喝饱水
小贴士
入秋最适合喝的,做起来吧
最正宗的烧汁萝卜—冬日润燥补水做法大全,烧汁萝卜—冬日润燥补水的详细做法
秋润糖水的做法大全 秋润糖水的家常做法 配方 步骤图解
最正宗的秋冬干燥,喝上一碗银耳梨盅润润喉~做法大全,秋冬干燥,喝上一碗银耳梨盅润润喉~的详细做法
最正宗的甘润金秋茶,用山泉水祛除秋燥做法大全,甘润金秋茶,用山泉水祛除秋燥的详细做法
最正宗的润秋燥补津液完美配比古法酸梅汤做法大全,润秋燥补津液完美配比古法酸梅汤的详细做法
最正宗的多吃此包子,营养堪比喝牛奶,秋天滋润秋燥。孩子长到一米八做法大全,多吃此包子,营养堪比喝牛奶,秋天滋润秋燥。孩子长到一米八的详细做法
你知道秋天白露后吃什么水果最合适吗
最正宗的白果腐竹糖水(润燥)做法大全,白果腐竹糖水(润燥)的详细做法
最正宗的秋季润燥——银耳莲子糖水做法大全,秋季润燥——银耳莲子糖水的详细做法
最正宗的秋季润燥冰糖雪梨糖水做法大全,秋季润燥冰糖雪梨糖水的详细做法
最正宗的秋天润肺去燥—小白菜炖豆腐做法大全,秋天润肺去燥—小白菜炖豆腐的详细做法
最正宗的苹果梨加枸杞煲成汤,清爽不油腻,水果味浓郁,最适合干燥秋天喝做法大全,苹果梨加枸杞煲成汤,清爽不油腻,水果味浓郁,最适合干燥秋天喝的详细做法
最正宗的银耳百合糖水润肺抗燥做法大全,银耳百合糖水润肺抗燥的详细做法
最正宗的润秋燥的茅根竹蔗马蹄水做法大全,润秋燥的茅根竹蔗马蹄水的详细做法
最正宗的秋天润喉水-雪梨桂花水做法大全,秋天润喉水-雪梨桂花水的详细做法
最正宗的秋天养生适宜去燥滋阴补气的汤水做法大全,秋天养生适宜去燥滋阴补气的汤水的详细做法
最正宗的秋天的去燥补水神器一人食做法大全,秋天的去燥补水神器一人食的详细做法
超简单的秋季食补多煲汤,这一锅特别温补润燥~做法,秋季食补多煲汤,这一锅特别温补润燥~做法 功效 食材
最正宗的润燥生津预防咳嗽「秋柠水」做法大全,润燥生津预防咳嗽「秋柠水」的详细做法
最正宗的别乱补,选最「适合你」的冬补食材!做法大全,别乱补,选最「适合你」的冬补食材!的详细做法
简单易学的秋润祛燥糖水做法
最正宗的广东老火汤补钙健脾秋季润肤润燥润肺汤做法大全,广东老火汤补钙健脾秋季润肤润燥润肺汤的详细做法