超多奇异果
来源:菜肴屋 本文已影响2.6W人
来源:菜肴屋 本文已影响2.6W人
超多奇异果,好喝营养且丰富,每天一杯,健康好生活!
用料
奇异果肉 | 半个(捣汁) |
果糖 | 30ml |
欧葆奇异果果酱 | 30ml |
冰块 | 至标准线 |
绿茶水/四季春茶水 | 250ml |
超多奇异果的做法
在雪克壶中加入奇异果肉半个(捣汁)
加入果糖
加入奇异果果酱
加入绿茶水/四季春茶水
加入冰块至标准线并快速雪克摇晃
出杯
加入几片奇异果
小贴士
1、奇异果含有丰富的碳水化合物,维生素和微量元素。尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高。维生素C的含量是苹果的十倍左右。
2、奇异果外皮含有丰富果胶。
3、奇异果属低脂低热量水果,还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。
4、奇异果中含有多种氨基酸,像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌。
奇异果橙汁的家常做法,奇异果橙汁的做法和步骤图解
奇异果原汁的家常做法,奇异果原汁的做法和步骤图解
奇异果冰沙的家常做法,奇异果冰沙的做法和步骤图解
奇异果汁🥝的家常做法,奇异果汁🥝的做法和步骤图解
奇异果特饮的家常做法,奇异果特饮的做法和步骤图解
奇异果冰棍的家常做法,奇异果冰棍的做法和步骤图解
满杯奇异果的家常做法,满杯奇异果的做法和步骤图解
奇异果苏打的家常做法,奇异果苏打的做法和步骤图解
奇异果冰茶的家常做法,奇异果冰茶的做法和步骤图解
奇异果梨汁的家常做法,奇异果梨汁的做法和步骤图解
奇异果🥝酱的家常做法,奇异果🥝酱的做法和步骤图解
奇异果酸奶的家常做法,奇异果酸奶的做法和步骤图解
奇异果松饼的家常做法,奇异果松饼的做法和步骤图解
奇异果燕窝的家常做法,奇异果燕窝的做法和步骤图解
奇异果炖蛋的家常做法,奇异果炖蛋的做法和步骤图解
奇异果冰棒的家常做法,奇异果冰棒的做法和步骤图解
奇异果果汁的制作方法
奇异果饼干的家常做法,奇异果饼干的做法和步骤图解
奇异果奶盖的家常做法,奇异果奶盖的做法和步骤图解
奇异果布丁的家常做法,奇异果布丁的做法和步骤图解
奇异果蛋糕的家常做法,奇异果蛋糕的做法和步骤图解
奇异果冰糕的家常做法,奇异果冰糕的做法和步骤图解