五谷山药米糊
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五谷山药米糊。配比记录:小米2汤匙,紫米1汤匙,三色藜麦1汤匙,黑麦片1汤匙,燕麦片1汤匙,铁棍山药一小截,红枣4个,香莲子10颗,烤核桃2个。纯净水900ml,因为没有放豆类,不需要五谷豆浆功能,预约米糊功能就可以,出量正好两小碗,口感味道极佳。不用放糖,红枣的微微甜就很合适。
用料
小米 | 2汤匙 |
紫米 | 1汤匙 |
三色藜麦 | 1汤匙 |
黑麦片 | 1汤匙 |
燕麦片 | 1汤匙 |
铁棍山药 | 1小截 |
红枣 | 4颗 |
香莲子 | 10颗 |
烤核桃 | 2个 |
五谷山药米糊的做法
配比记录:小米2汤匙,紫米1汤匙,三色藜麦1汤匙,黑麦片1汤匙,燕麦片1汤匙,铁棍山药一小截,红枣4个,香莲子10颗,烤核桃2个。
山药切食指肚大小的块儿。红枣去核切小粒,莲子掰两瓣,核桃掰小碎块。
五谷米麦淘洗一下,漏网沥水,入桶。加纯净水900ml,预约米糊功能(3小时),出量正好两小碗,口感味道极佳。不用放糖,红枣的微微甜就很合适。
出量正好两小碗,口感味道极佳。
不用放糖,红枣的微微甜就很合适。
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