简单早餐 营养吐司🍞
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老少皆宜,饱腹感强,营养健康
….配一杯咖啡的话,早餐更完美哦~~
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开始,操作~~~
鸡蛋 | 个 |
吐司片 | 片 |
蛋黄酱 | |
黄油 |
—鸡蛋煮熟(一个鸡蛋一片面包的搭配)
—打碎(我一般用叉子,估计用料理机会更碎一些,主要是弄碎,至于弄多碎都可以,给小朋友吃的话可以弄碎一点)
—吐司在吐司机上加热烘烤一下,至有点微干(根据吐司机自行调整时间)
1—热吐司上图黄油(左一)
2—煮鸡蛋碎里加入蛋黄酱(右一)
鸡蛋碎抹到吐司上,完成✅
(我用的叉子所以鸡蛋白的块儿会大一些,用料理解的话口感更佳)
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-蛋黄酱为了使蛋黄的口感不至于太干,老少皆宜
-给老人小孩吃的话可以简单加热吐司就可以了。个人觉得干和脆一点的口味更好一点
-黄油的量可以决定咸淡,自行决定用量
记得好好吃饭~~~
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