营养早餐7☀️玉子抱饺子➕ 南瓜玉米蛋白饮

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早晨很美☀️而你
“正好做了营养早餐”
❤
营养早餐天天见👩🏻‍🍳
❤❤
未来三十年，最拽的一句话：
不是“我有房”
也不是“我有车”
而是“我的一家人都很健康”
❤❤❤
看似轻描淡写的一句话，
其实是多么幸福的一件事。

用料

营养早餐7☀️玉子抱饺子➕ 南瓜玉米蛋白饮的做法

食材全家福📸
【玉子抱饺子】
👩🏻‍🍳提前热锅，倒入特级初榨橄榄油
👩🏻‍🍳放入解冻后的饺子（现包最好）想要好看，就把饺子全围绕中心放吧
👩🏻‍🍳煎了大概2分钟左右加一点水
👩🏻‍🍳煮至收水后倒入鸡蛋液（慢火即可）
👩🏻‍🍳倒入鸡蛋液后马上放入葱花，煎至凝固即可
👩🏻‍🍳最后一定要撒入黑胡椒粒和白芝麻，非常香哦！
玉子抱饺子完成✅
【南瓜玉米蛋白饮】
👩🏻‍🍳提前用可清洗农药残留的洗洁精把水果和蔬菜清洗干净哦
👩🏻‍🍳煮熟南瓜与玉米，放进搅拌机
👩🏻‍🍳加入特级初榨橄榄油
👩🏻‍🍳加入适量鲜牛奶
👩🏻‍🍳加入全植物蛋白粉，每天加一勺，补充蛋白质，提高免疫力和补充身体细胞更新所需要的材料，才能保持年轻哦
👩🏻‍🍳开机搅拌均匀
👩🏻‍🍳放上杏仁片～提香
南瓜玉米蛋白饮完成✅
每一次营养早餐，灌注了营养，灌注了你对生活的热爱，生活一定会回馈给你期待的未来❤