保你一周饮品不重样,营养有健康!

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保你一周饮品不重样,营养有健康!的做法步骤图

想要早餐吃得健康又营养,兼具减脂和养生,那一定是豆浆呀,根据日常比较好入手的食材,这几款减脂、养生、美颜的豆浆搭配送给你,快来get!

用料  

黄豆

保你一周饮品不重样,营养有健康!的做法  

  1. D1  原味豆浆
    材料:黄豆
    豆浆中含有丰富的营养物质,可以让人在一夜的休息和新陈代谢后尽快醒来。特别适合周一的早晨。

    保你一周饮品不重样,营养有健康!的做法步骤图 第2张
  2. D2 红豆浆
    材料:红枣(提前去核)、红豆、红糖、黄豆
    功效:补气养血、健脾益肾

    保你一周饮品不重样,营养有健康!的做法步骤图 第3张
  3. D3 植物奶
    材料:巴旦木
    功效:降血糖

    保你一周饮品不重样,营养有健康!的做法步骤图 第4张
  4. D4 三黑豆
    材料:黑豆、黑米、黑芝麻、红枣
    功效:养身乌发、改善掉发

    保你一周饮品不重样,营养有健康!的做法步骤图 第5张
  5. D5 黑豆浆
    材料:黑豆、黄豆、黑米
    功效:清热解毒、保护血管

    保你一周饮品不重样,营养有健康!的做法步骤图 第6张
  6. D6 红枣豆浆
    材料:红枣(提前去核)、黄豆
    功效:提高抵抗力、抗过

    保你一周饮品不重样,营养有健康!的做法步骤图 第7张
  7. D7 西红柿苹果汁
    材料:西红柿、苹果
    功效:清热解毒、消暑

    保你一周饮品不重样,营养有健康!的做法步骤图 第8张

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