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烹饪口味
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烹饪器具
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早餐公式

来源：菜肴屋  本文已影响2.36W人 

早餐公式的做法步骤图，早餐公式怎么做好吃

一直都很重视周末的早餐，忙碌了一周，一家人悠闲放松的聚在一起吃一顿早餐，好暖～
公式如下:
1.杂粮粥+蔬菜类+水果+鸡蛋
2.白粥+肉类+蔬菜类+蒸红薯/玉米+水果
3.干主食（包子/肠粉）+汤羹+蔬菜+水果
4.汤类主食（粉/面）+蔬菜+水果+鸡蛋

用料  

各类粗粮，蔬菜，水果

早餐公式的做法  

  1. 杂粮粥:
    1.黑米+芝麻+燕麦+花芸豆+冰糖

  2. 蔬菜类:
    1.炒木耳芹菜胡萝卜

  3. 白粥:
    配菜肉:淡腌海鱼
    配菜蔬菜:淡腌小黄瓜，炒菜丁

  4. 汤羹:
    1.芝麻糊
    2.南瓜汁
    3.玉米汁
    4.银耳雪梨糖水

小贴士

私人记录～

早餐 公式 好吃 早餐公式

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