💯早餐志®️低卡虾仁鱼板🍥海鲜燕麦粥

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💯早餐志®️低卡虾仁鱼板🍥海鲜燕麦粥的做法步骤图

早上有时间喝真的太好了
尤其是天气越来越凉
喝一碗粥神清气爽一整天
那句话:会鲜掉你的眉毛

用料  

燕麦 50克
胡萝卜 1/2根
玉米粒 适量
豌豆 适量
培根 2片
鱼板 5片

💯早餐志®️低卡虾仁鱼板🍥海鲜燕麦粥的做法  

  1. 食材
    即食燕麦片、胡萝卜、豌豆、玉米粒、鱼板、培根、有蟹柳也可加。

    💯早餐志®️低卡虾仁鱼板🍥海鲜燕麦粥的做法步骤图 第2张
  2. 【做法】
    1⃣️即食燕麦+杂蔬+香菇+清水,搅拌煮开;

    💯早餐志®️低卡虾仁鱼板🍥海鲜燕麦粥的做法步骤图 第3张
  3. 2⃣️加入虾仁+培根+鱼板一直搅拌,防止粘锅;

    💯早餐志®️低卡虾仁鱼板🍥海鲜燕麦粥的做法步骤图 第4张
  4. 3⃣️虾仁熟后加入黑胡椒和盐;

    💯早餐志®️低卡虾仁鱼板🍥海鲜燕麦粥的做法步骤图 第5张
  5. 4⃣️煮至想要的稠度即可出锅,可清粥可浓稠。

    💯早餐志®️低卡虾仁鱼板🍥海鲜燕麦粥的做法步骤图 第6张

  6. 这碗粥感觉可以喜欢很久的样子
    老少皆宜的一款

    💯早餐志®️低卡虾仁鱼板🍥海鲜燕麦粥的做法步骤图 第7张
  7. 低脂低卡还饱腹
    家庭常备呀

    💯早餐志®️低卡虾仁鱼板🍥海鲜燕麦粥的做法步骤图 第8张

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