美容养颜破壁机美食集合
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半小时就可以让自己及家人吃得美味,吃出健康
用料
水 | 适量 |
破壁机 | 1个 |
美容养颜破壁机美食集合的做法
1️⃣️⃣ 美龄粥
功效:健脾养胃 益气润肺
材料:铁棍山药 黄豆 大米 糯米 百合 冰糖
做法:把材料放进破壁机,加适量水,五谷杂粮模式,半小时加入牛奶即可食用
2️⃣ 银耳杏仁露
功效:冬季养气血、全身白
材料:淮山 杏仁 大米 糯米 百合 银耳 茯苓 冰糖
做法:把材料放进破壁机,加适量水,五谷杂粮模式,半小时加入牛奶即可食用
3️⃣紫薯红枣豆浆
功效:美容养颜、预防便秘
材料:紫薯 红枣 糯米 红豆 冰糖
做法:把材料放进破壁机,加适量水,五谷杂粮模式,半小时即可食用
4️⃣ 红枣花生木瓜羹
功效:补气补血 美容美颜
材料:木瓜 红枣 红皮花生 红糖
做法:把材料放进破壁机,加适量水,五谷杂粮模式,半小时即可食用
5️⃣雪梨银耳百合羹
功效:清肺润肺 宁心宁神
材料:雪梨 银耳 百合 红枣 枸杞 冰糖
做法:把材料放进破壁机,加适量水,五谷杂粮模式,半小时即可食用
6️⃣清心降火豆浆
功效:清热降火 去燥助眠
材料:黄豆 绿豆 百合 莲子 冰糖
做法:把材料放进破壁机,加适量水,五谷杂粮模式,半小时即可食用
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