自制酸奶—水果酸奶杯
来源:菜肴屋 本文已影响2.48W人
来源:菜肴屋 本文已影响2.48W人
超市买的酸奶我觉得太甜了,看看配料表好多有增稠剂,决定自己做酸奶,然后买了一盒菌粉,自己动手做没有任何添加剂,更健康。也很简单。
买菌粉时要注意:不要买含麦芽糊精(增稠剂)的菌粉。
用料
牛奶 | 1升 |
酸奶菌粉 | 一小袋 |
酸奶机 | 1台 |
水果、坚果 | 随意搭配 |
自制酸奶—水果酸奶杯的做法
酸奶机加入1L牛奶(常温),加入一小袋菌粉搅拌均匀,启动酸奶机。一边10~12个小时就发酵好了。很简单。(发酵时间越长酸奶就会越酸)
注意:三奶机装牛奶的容器用前拿开水烫一下,主要是消除其他不好的菌,避免影响有益菌发酵。
做好的酸奶冷却后,可以放入冰箱藏保存,一般可以保存七天。
加入喜欢的水果,怕酸可以适当加些蜂蜜、避免了白糖的摄入量。
也可以加入喜欢的坚果。随意搭配,健康美味。
每天喝一些,促进肠道蠕动。关键是没有任何添加剂。
小贴士
买菌粉时要注意:不要买含麦芽糊精(增稠剂)的菌粉。
最正宗的自制酸奶水果冰淇淋做法大全,自制酸奶水果冰淇淋的详细做法
最正宗的快手自制酸奶(焖烧杯版无酸奶菌)做法大全,快手自制酸奶(焖烧杯版无酸奶菌)的详细做法
最正宗的granola水果酸奶杯做法大全,granola水果酸奶杯的详细做法
简单易学的自制酸奶芒果杯做法
最正宗的保温杯自制酸奶(蓝莓果酱)做法大全,保温杯自制酸奶(蓝莓果酱)的详细做法
最正宗的[夏日甜品]自制酸奶/酸奶捞/酸奶冰棒/酸奶冰淇淋(量米杯版)做法大全,[夏日甜品]自制酸奶/酸奶捞/酸奶冰棒/酸奶冰淇淋(量米杯版)的详细做法
最正宗的自制不添加水果酸奶做法大全,自制不添加水果酸奶的详细做法
最正宗的酸酸甜甜就是我:水果酸奶杯做法大全,酸酸甜甜就是我:水果酸奶杯的详细做法
最正宗的消耗自制酸奶-芒果酸奶做法大全,消耗自制酸奶-芒果酸奶的详细做法
最正宗的无油无水自制酸奶杯子蛋糕做法大全,无油无水自制酸奶杯子蛋糕的详细做法
最正宗的自制水果酸奶冰淇淋做法大全,自制水果酸奶冰淇淋的详细做法
酸奶机制作酸奶的步骤
最正宗的酸奶燕麦杯(自制)做法大全,酸奶燕麦杯(自制)的详细做法
最正宗的Delicious 水果酸奶杯做法大全,Delicious 水果酸奶杯的详细做法
最正宗的自制早餐水果酸奶昔做法大全,自制早餐水果酸奶昔的详细做法
超简单的自制水果酸牛奶做法,自制水果酸牛奶做法 功效 食材
最正宗的不用酸奶机的自制无糖酸奶+水果苏打做法大全,不用酸奶机的自制无糖酸奶+水果苏打的详细做法
简单易学的自制水果酸奶奶昔做法
最正宗的自制水果味酸奶溶豆做法大全,自制水果味酸奶溶豆的详细做法
最正宗的自制水果酸奶(小美版)做法大全,自制水果酸奶(小美版)的详细做法
最正宗的自制酸奶版-芒果酸奶雪条做法大全,自制酸奶版-芒果酸奶雪条的详细做法
最正宗的酸奶纸杯蛋糕(普通面粉、自制酸奶)做法大全,酸奶纸杯蛋糕(普通面粉、自制酸奶)的详细做法