广东老火汤④‖无“湿”自通~灵芝茯苓祛湿汤(健脾祛湿、利火消肿,适合全家人)
来源:菜肴屋 本文已影响3.23W人
来源:菜肴屋 本文已影响3.23W人
最近大雨连连下不停,
其实在广东,一年四季都在和湿气做斗争……
湿气困脾,湿气重的人一般也脾虚,
所以,湿气是人体最应该排的“毒”。
湿气还易造成痰湿体质,
久而久之,会对身体健康造成影响。
精神疲惫困乏、四肢沉重、皮肤容易瘙痒起疹子或是疖子、小肚子大、肥胖、头发爱出油、面部油光、大便粘稠……
如果你有以上症状,那么,
就是你的身体在提醒你,
是时候排排湿气了。
汤料是3-4人的量,建议用猪展肉或扇骨来煲,祛湿汤不易油腻,排骨、筒骨的油比较大,扇骨更适合煲汤。
用料
扇骨 | 400克 |
灵芝 | 5克 |
茯苓 | 15克 |
白术 | 10克 |
赤小豆 | 15克 |
薏米 | 20克 |
蜜枣 | 2个 |
胡萝卜 | 1根 |
广东老火汤④‖无“湿”自通~灵芝茯苓祛湿汤(健脾祛湿、利火消肿,适合全家人)的做法
所有材料洗去浮尘,不用泡水。
胡萝卜去皮切滚刀块。
薏米要买小粒的这种,食疗效果更好。
赤小豆不是红豆!赤小豆祛湿功效绝佳!
赤小豆不是红豆!赤小豆祛湿功效绝佳!
赤小豆不是红豆!赤小豆祛湿功效绝佳!
扇骨冷水下锅,放两片姜,煮出血沫。
洗好的食材放适量清水,大火煮开。
去了血水的扇骨不要过冷水,直接夹出来放到水已烧开的汤锅中。
不要放姜。
大火煮几分钟转小火,盖上锅盖煲两小时。
虽然是小火,也要保证锅内的水是在冒小泡泡的哦。看到所有的食材在咕嘟咕嘟吧。
煲两小时肉已经煮的很烂了,放少许盐调味,盐要一点点放,宁可淡些也别咸了,更不要放味精鸡精香菜葱,就是原汁原味才是地地道道的老火汤。
黑乎乎的汤喝起来甜甜的,小朋友超喜欢。
不要只喝汤,肉肉和汤里的豆子都要吃的哟。
祛湿消肿茶的家常做法,祛湿消肿茶的做法和步骤图解
简单易学的土茯苓祛湿健脾汤做法
祛湿茯苓饼的家常做法,祛湿茯苓饼的做法和步骤图解
最正宗的广东老火靓汤🍲祛湿养颜做法大全,广东老火靓汤🍲祛湿养颜的详细做法
最正宗的春季喝什么汤 茯苓乌鸡汤 春季祛湿汤 利水健脾做法大全,春季喝什么汤 茯苓乌鸡汤 春季祛湿汤 利水健脾的详细做法
最正宗的健脾祛湿祛湿糕,远离湿气湿胖做法大全,健脾祛湿祛湿糕,远离湿气湿胖的详细做法
茯苓祛湿吗
最正宗的祛湿健脾茯苓呛面馒头做法大全,祛湿健脾茯苓呛面馒头的详细做法
最正宗的健脾祛湿粥——茯苓杂粮粥做法大全,健脾祛湿粥——茯苓杂粮粥的详细做法
最正宗的适合广东天气的祛湿汤包做法大全,适合广东天气的祛湿汤包的详细做法
最正宗的浮肿?湿气重?一道汤让你消肿祛湿做法大全,浮肿?湿气重?一道汤让你消肿祛湿的详细做法
最正宗的老火靓汤之淮山薏米茯苓汤(祛湿佳品)做法大全,老火靓汤之淮山薏米茯苓汤(祛湿佳品)的详细做法
最正宗的痰湿质-健脾祛湿汤做法大全,痰湿质-健脾祛湿汤的详细做法
祛湿茯苓膏的家常做法,祛湿茯苓膏的做法和步骤图解
最正宗的健脾祛湿茯苓莲子月饼做法大全,健脾祛湿茯苓莲子月饼的详细做法
最正宗的回南天必备:灵芝袪湿汤(健脾祛湿系列)做法大全,回南天必备:灵芝袪湿汤(健脾祛湿系列)的详细做法
最正宗的红豆薏米芡实汤(健脾祛湿消水肿)做法大全,红豆薏米芡实汤(健脾祛湿消水肿)的详细做法
最正宗的广东老火靓汤,祛湿热,解春困做法大全,广东老火靓汤,祛湿热,解春困的详细做法
最正宗的健脾祛湿重:土茯苓云苓双豆猪骨汤做法大全,健脾祛湿重:土茯苓云苓双豆猪骨汤的详细做法
最正宗的祛湿健脾🍲五指毛桃土茯苓汤做法大全,祛湿健脾🍲五指毛桃土茯苓汤的详细做法
最正宗的祛湿养肝灵芝茯苓膏做法大全,祛湿养肝灵芝茯苓膏的详细做法
茯苓祛湿膏的家常做法,茯苓祛湿膏的做法和步骤图解