低卡营养沙拉【酸辣凉拌荷包蛋】,好吃不胖超简单!
来源:菜肴屋 本文已影响1.05W人
来源:菜肴屋 本文已影响1.05W人
今天分享一道凉拌沙拉【酸辣凉拌荷包蛋】,低卡营养又美味,姐妹们阔以安排!!!
1勺约5克
用料
鸡蛋 | 2个 |
番茄 | 1个 |
洋葱 | 1/4个 |
绿叶生菜 | 2片 |
小米椒 | 2个 |
蒜 | 2瓣 |
柠檬 | 半个 |
生抽 | 3勺 |
白砂糖 | 半勺 |
低卡营养沙拉【酸辣凉拌荷包蛋】,好吃不胖超简单!的做法
准备好食材。
先来煎荷包蛋。减肥的小伙伴可以不放油,用不粘锅煎鸡蛋,但用油煎鸡蛋会更香更脆。
番茄放到热水中烫1分钟去皮,也可以不去皮直接切成小块,洋葱和荷包蛋也都切成小块放到碗里。
生菜手撕成小片,切点柠檬片,加点蒜末和小米椒,加3勺生抽、2勺柠檬汁和半勺白糖。
最后抓拌均匀就可以啦~
一道好吃不胖的凉拌沙拉就做好了,低卡营养又美味。
❤️更多美食分享和成长记录都在这里,一起加油~
天气越来越热啦,凉拌菜开胃又好吃,快试试吧!
好吃😋
最正宗的低脂低卡好吃不胖营养美味家常番茄炒金针菇做法大全,低脂低卡好吃不胖营养美味家常番茄炒金针菇的详细做法
最正宗的超简单凉拌酸辣鸡爪做法大全,超简单凉拌酸辣鸡爪的详细做法
最正宗的简单美味沙拉汁拌魔芋面❗️低脂低卡💯做法大全,简单美味沙拉汁拌魔芋面❗️低脂低卡💯的详细做法
凉拌荷包蛋的家常做法,凉拌荷包蛋的做法和步骤图解
最正宗的低脂低卡主食❤️凉拌黑木耳❗️好吃不长胖做法大全,低脂低卡主食❤️凉拌黑木耳❗️好吃不长胖的详细做法
最正宗的超低卡好吃不胖蒸包菜团子做法大全,超低卡好吃不胖蒸包菜团子的详细做法
最正宗的超简单的凉拌酸辣木耳做法大全,超简单的凉拌酸辣木耳的详细做法
最正宗的包菜凉拌荷包蛋,酸辣过瘾,清爽不腻,减肥必备做法大全,包菜凉拌荷包蛋,酸辣过瘾,清爽不腻,减肥必备的详细做法
最正宗的超简单的酸辣凉拌米线做法大全,超简单的酸辣凉拌米线的详细做法
营养低卡沙拉怎么做好吃又简单
最正宗的「凉拌秋葵」营养好吃、酸辣爽口、做法大全,「凉拌秋葵」营养好吃、酸辣爽口、的详细做法
最正宗的营养饱腹!低脂低卡减脂餐~时蔬沙拉鸡蛋卷做法大全,营养饱腹!低脂低卡减脂餐~时蔬沙拉鸡蛋卷的详细做法
最正宗的好吃不胖❗️低脂低卡的秋葵炒蛋~巨简单做法大全,好吃不胖❗️低脂低卡的秋葵炒蛋~巨简单的详细做法
最正宗的活力满满的鲜虾沙拉,营养好吃不怕胖做法大全,活力满满的鲜虾沙拉,营养好吃不怕胖的详细做法
最正宗的红豆薏米奶酥早餐吐司|低卡营养好吃不胖|面包机版做法大全,红豆薏米奶酥早餐吐司|低卡营养好吃不胖|面包机版的详细做法
最正宗的超简单且不会发胖的低糖酸奶做法大全,超简单且不会发胖的低糖酸奶的详细做法
最正宗的超级营养美味简单易做的低油版芝麻煎培沙拉酱做法大全,超级营养美味简单易做的低油版芝麻煎培沙拉酱的详细做法
最正宗的超低卡营养拌魔芋丝做法大全,超低卡营养拌魔芋丝的详细做法
最正宗的酸辣爽口❗️低脂巨好吃不怕胖的凉拌魔芋丝~做法大全,酸辣爽口❗️低脂巨好吃不怕胖的凉拌魔芋丝~的详细做法
最正宗的法式苦菜沙拉(超低卡路里超级简单)做法大全,法式苦菜沙拉(超低卡路里超级简单)的详细做法
最正宗的超简单的酸辣凉拌面做法大全,超简单的酸辣凉拌面的详细做法
最正宗的夹什么都不胖的快手营养低卡庵列做法大全,夹什么都不胖的快手营养低卡庵列的详细做法