红烧鸡胸杏鲍菇—减脂期解馋必备菜 [ 原创 ]
来源:菜肴屋 本文已影响2.52W人
来源:菜肴屋 本文已影响2.52W人
最近减肥,做了好多热量不高的菜,这个最好吃,杏鲍菇真是宝啊,做什么味道就是什么味道
用料
杏鲍菇 | 一根 |
鸡胸肉 | 一块 |
淀粉 | 少量 |
生抽,老抽,料酒 | |
盐,鸡精五香粉 | |
花椒大料葱姜蒜 | |
其他想加的蔬菜(为了多吃点菜少吃点肉) | 我放了胡萝卜青椒和豆腐 |
红烧鸡胸杏鲍菇—减脂期解馋必备菜 [ 原创 ]的做法
因为中午为了睡午觉所以做饭没有拍照
鸡胸肉顺纹切片,加一勺盐少量食用油淀粉抓匀备用
杏鲍菇切片,其他蔬菜切片
锅内放油爆香葱姜蒜花椒大料,放入鸡胸肉,待鸡胸肉有点发白之后放入杏鲍菇,倒一勺料酒,两勺生抽一勺老抽,待上色均匀后,倒入开水,水快要没过肉和菜的量,放少量糖
放鸡精盐五香粉,想放的菜铺在上面,因为蔬菜好熟,放豆腐的话最后再放,汁收的差不多(我留的汁多,因为我要泡饭吃!嗷嗷)出锅!
小贴士
鸡胸肉腌的时候,正好切其他的菜,这样做的鸡胸一点都不干哦,超好吃,超解馋
最正宗的减脂期必备 尹正焖菜做法大全,减脂期必备 尹正焖菜的详细做法
最正宗的「99道家常菜-减脂餐」②杏鲍菇鸡胸肉做法大全,「99道家常菜-减脂餐」②杏鲍菇鸡胸肉的详细做法
最正宗的减脂期必备菜式!超级简单凉拌酸辣鸡胸肉做法大全,减脂期必备菜式!超级简单凉拌酸辣鸡胸肉的详细做法
最正宗的减脂期食谱-黑椒汁杏鲍菇鸡腿做法大全,减脂期食谱-黑椒汁杏鲍菇鸡腿的详细做法
最正宗的泡菜柠檬鸡胸肉减脂必备做法大全,泡菜柠檬鸡胸肉减脂必备的详细做法
最正宗的减脂餐🎊杏鲍菇鸡胸肉粒做法大全,减脂餐🎊杏鲍菇鸡胸肉粒的详细做法
最正宗的香菇鸡胸肉饼(减脂增肌必备)做法大全,香菇鸡胸肉饼(减脂增肌必备)的详细做法
最正宗的鸡胸肉炖娃娃菜(减脂必备)做法大全,鸡胸肉炖娃娃菜(减脂必备)的详细做法
最正宗的减脂必备——卷心菜炒鸡胸肉做法大全,减脂必备——卷心菜炒鸡胸肉的详细做法
超简单的健康美味低脂菜,减脂期必备做法,健康美味低脂菜,减脂期必备做法 功效 食材
最正宗的香煎杏鲍菇鸡胸肉—减脂便当做法大全,香煎杏鲍菇鸡胸肉—减脂便当的详细做法
耗油杏鲍菇——手撕杏鲍菇版图解
红烧杏鲍菇的做法大全 红烧杏鲍菇的家常做法 配方 步骤图解
最正宗的减脂期必备--「杏仁蛋奶烤南瓜」做法大全,减脂期必备--「杏仁蛋奶烤南瓜」的详细做法
最正宗的快手减脂 芹菜秋葵杏鲍菇炒鸡胸做法大全,快手减脂 芹菜秋葵杏鲍菇炒鸡胸的详细做法
最正宗的「减脂必备」鸡胸肉泥蔬菜丸做法大全,「减脂必备」鸡胸肉泥蔬菜丸的详细做法
最正宗的减脂必备!鸡胸蔬菜糙米饭做法大全,减脂必备!鸡胸蔬菜糙米饭的详细做法
最正宗的减脂期解馋低卡鸡胸肉版鸡米花做法大全,减脂期解馋低卡鸡胸肉版鸡米花的详细做法
最正宗的红烧鸡腿🍗(减脂必备)做法大全,红烧鸡腿🍗(减脂必备)的详细做法
最正宗的减肥又解馋—烤杏鲍菇做法大全,减肥又解馋—烤杏鲍菇的详细做法
最正宗的减脂必备‼️蒸鸡胸肉金针菇做法大全,减脂必备‼️蒸鸡胸肉金针菇的详细做法
最正宗的备赛期没有调料也要把鸡胸肉做出花来(减脂时期必备)做法大全,备赛期没有调料也要把鸡胸肉做出花来(减脂时期必备)的详细做法