芝麻核桃固发大补丸(≧∇≦)
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英国水质太差头发一直掉(╯°Д°)╯︵ /(.□ . )只能做一点黑芝麻吃啦~希望头发好好的长哦~
用料
黑芝麻 | 100g |
核桃 | 50g |
黑豆 | 35g |
枸杞 | 15g |
桂圆 | 15g |
蜂蜜 | 适量 |
芝麻核桃固发大补丸(≧∇≦)的做法
要先把黑芝麻和核桃分别炒香哦~锅里不要放油 下黑芝麻 然后就奋力的翻炒吧!!等到听见芝麻霹雳扒拉的响 并且有香味的时候就可以吃了!哦不~就可以倒进料理机了~不要炒过哦 炒过味道会苦 就不能吃惹( ̄^ ̄)ゞ
黑芝麻和核桃都比较油哦 不要打的太久 差不多成粉状就好了~出油就会有点酸
把干桂圆去核 枸杞泡软 黑豆提前一晚泡软 一起打成粉末~
这时候把各种粉混合在一起!!现在其实就可以加一点糯米粉和热水喝芝麻糊了(^o^)/但是我们要接着做大补丸( ̄^ ̄)ゞ 嗯 加蜂蜜适量!不喜欢甜的就加到可以团成球为止 喜欢吃甜的可以多加一点蜂蜜哦~
因为芝麻核桃热量都不低呢~所以每天吃一颗就够了!这些辆我做了大概二十几个 可以吃一个月~保存的话 尽量密封放在阴凉干燥处哦~
嗯 然后我就都吃了ᶘ ᵒᴥᵒᶅ
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