全麦黑芝麻贝果🥯很香很香
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用料
| 全麦面粉 | 400克 |
| 酵母 | 4克 |
| 盐 | 2克 |
| 牛奶 | 250克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 黑芝麻 | 20克 |
全麦黑芝麻贝果🥯很香很香的做法
把全麦粉、黑芝麻、酵母、盐、鸡蛋、牛奶依次倒入面包机中搅成面团（没有面包机可以用手揉成面团）
![全麦黑芝麻贝果🥯很香很香的做法步骤图 第2张]( "全麦黑芝麻贝果🥯很香很香的做法步骤图 第2张")
揉好面团取出排气，切成几小段
![全麦黑芝麻贝果🥯很香很香的做法步骤图 第3张]( "全麦黑芝麻贝果🥯很香很香的做法步骤图 第3张")
把每小段揉成圆形
![全麦黑芝麻贝果🥯很香很香的做法步骤图 第4张]( "全麦黑芝麻贝果🥯很香很香的做法步骤图 第4张")
压扁用擀面杖擀成牛舌型
![全麦黑芝麻贝果🥯很香很香的做法步骤图 第5张]( "全麦黑芝麻贝果🥯很香很香的做法步骤图 第5张")
然后一边像另一边卷，卷成圆柱体，一头压扁把另一头包在里面，弄成甜甜圈形状
![全麦黑芝麻贝果🥯很香很香的做法步骤图 第6张]( "全麦黑芝麻贝果🥯很香很香的做法步骤图 第6张")
甜甜圈形状弄好后放在铺上油纸的烤盘中，醒发至1.5倍大
![全麦黑芝麻贝果🥯很香很香的做法步骤图 第7张]( "全麦黑芝麻贝果🥯很香很香的做法步骤图 第7张")
锅中烧水，水烧开把醒发好的贝果放入锅中正反面各30秒
![全麦黑芝麻贝果🥯很香很香的做法步骤图 第8张]( "全麦黑芝麻贝果🥯很香很香的做法步骤图 第8张")
捞出贝果放在铺好油纸的烤盘上，放进烤箱180度烤至25分钟至30分钟（根据自家烤箱看时间）
![全麦黑芝麻贝果🥯很香很香的做法步骤图 第9张]( "全麦黑芝麻贝果🥯很香很香的做法步骤图 第9张")
黄亮亮好吃的贝果就做好啦，好吃不胖
![全麦黑芝麻贝果🥯很香很香的做法步骤图 第10张]( "全麦黑芝麻贝果🥯很香很香的做法步骤图 第10张")
小贴士
一定要放在烧开的水里过一下，这样的贝果更加劲道
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