健康版的低卡烤薯条🍟
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作为一个时尚工作者，疫情后，我失业了。学做全职妈妈实在太难了，每日三餐，每天都试验做菜，真是要考个营养师才能扛得住这份工啰！佩服全职妈妈！💕💗👍
用料
| 土豆 | 2个 |
| 盐 | 3克(喜欢咸点的可适量调节) |
| 橄榄油 | 2勺 |
| 黑胡椒 | 适量 |
健康版的低卡烤薯条🍟的做法
挑两个没坏的又圆圆的土豆先生，去皮切大条状。
![健康版的低卡烤薯条🍟的做法步骤图 第2张]( "健康版的低卡烤薯条🍟的做法步骤图 第2张")
泡水，边切边泡，防止氧化变黑！
![健康版的低卡烤薯条🍟的做法步骤图 第3张]( "健康版的低卡烤薯条🍟的做法步骤图 第3张")
洗个澡，去掉土豆先生的淀粉。
![健康版的低卡烤薯条🍟的做法步骤图 第4张]( "健康版的低卡烤薯条🍟的做法步骤图 第4张")
把身子擦干。
![健康版的低卡烤薯条🍟的做法步骤图 第5张]( "健康版的低卡烤薯条🍟的做法步骤图 第5张")
用厨房纸吸干水分。
![健康版的低卡烤薯条🍟的做法步骤图 第6张]( "健康版的低卡烤薯条🍟的做法步骤图 第6张")
掉回料理盘中，加盐。
![健康版的低卡烤薯条🍟的做法步骤图 第7张]( "健康版的低卡烤薯条🍟的做法步骤图 第7张")
加橄榄油。
![健康版的低卡烤薯条🍟的做法步骤图 第8张]( "健康版的低卡烤薯条🍟的做法步骤图 第8张")
用的是蓓琳娜这个橄榄油
![健康版的低卡烤薯条🍟的做法步骤图 第9张]( "健康版的低卡烤薯条🍟的做法步骤图 第9张")
带研磨器的黑胡椒。
![健康版的低卡烤薯条🍟的做法步骤图 第10张]( "健康版的低卡烤薯条🍟的做法步骤图 第10张")
拌匀
![健康版的低卡烤薯条🍟的做法步骤图 第11张]( "健康版的低卡烤薯条🍟的做法步骤图 第11张")
油纸垫座，薯条平铺放烤盘上
![健康版的低卡烤薯条🍟的做法步骤图 第12张]( "健康版的低卡烤薯条🍟的做法步骤图 第12张")
我这个烤箱自带预热功能的，上下火210度，中下层，20分钟，有热风功能的打开热风。
![健康版的低卡烤薯条🍟的做法步骤图 第13张]( "健康版的低卡烤薯条🍟的做法步骤图 第13张")
摆盘上桌！不用番茄酱也一样美味哦……！
![健康版的低卡烤薯条🍟的做法步骤图 第14张]( "健康版的低卡烤薯条🍟的做法步骤图 第14张")
小贴士
注意要用厨房纸吸干水分或者沥干水分后才调味。健康版就是不用烤太焦太干，用橄榄油，软糯香健康不上火低卡。
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