健康烧烤(鸡腿,鸡亦,白仓鱼)

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健康烧烤(鸡腿,鸡亦,白仓鱼)的做法步骤图

用料  

鸡腿 2只
鸡亦 2只
仓鱼 1条
胡椒粉
辣椒面
蜜糖
生抽
烧烤

健康烧烤(鸡腿,鸡亦,白仓鱼)的做法  

  1. 将鸡腿,鸡亦洗干净,鸡腿切上两刀,鸡亦用竹签串上,两边抹上点点盐

    健康烧烤(鸡腿,鸡亦,白仓鱼)的做法步骤图 第2张
  2. 烤箱210度预热10分钟,将肉放在烤架上,210度20分钟

    健康烧烤(鸡腿,鸡亦,白仓鱼)的做法步骤图 第3张
  3. 用烧烤汁,生抽,胡椒粉,辣椒面调个汁

    健康烧烤(鸡腿,鸡亦,白仓鱼)的做法步骤图 第4张
  4. 水份烤干了,刷上酱汁,

    健康烧烤(鸡腿,鸡亦,白仓鱼)的做法步骤图 第5张
  5. 仓鱼洗干净,抹上盐,胡椒粉,油

    健康烧烤(鸡腿,鸡亦,白仓鱼)的做法步骤图 第6张
  6. 节省时间,一起放进烤架,210度15分钟

    健康烧烤(鸡腿,鸡亦,白仓鱼)的做法步骤图 第7张
  7. 继续刷上酱汁

    健康烧烤(鸡腿,鸡亦,白仓鱼)的做法步骤图 第8张
  8. 两面继续洒点盐和胡椒粉

    健康烧烤(鸡腿,鸡亦,白仓鱼)的做法步骤图 第9张
  9. 210度5分钟

    健康烧烤(鸡腿,鸡亦,白仓鱼)的做法步骤图 第10张
  10. 出来在焦脆的感觉

    健康烧烤(鸡腿,鸡亦,白仓鱼)的做法步骤图 第11张
  11. 鱼身也干干的

    健康烧烤(鸡腿,鸡亦,白仓鱼)的做法步骤图 第12张
  12. 鸡刷上一层蜜糖,喜以辣的都洒上辣椒面,孜然粉,210度5分钟

    健康烧烤(鸡腿,鸡亦,白仓鱼)的做法步骤图 第13张
  13. 闻到甜甜的蜜糖味

    健康烧烤(鸡腿,鸡亦,白仓鱼)的做法步骤图 第14张
  14. 香香的

    健康烧烤(鸡腿,鸡亦,白仓鱼)的做法步骤图 第15张

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