香菇太阳蛋
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香菇素有"山珍之王"之称,是高蛋白、低脂肪的营养食材,吃香菇可以益气祛湿,提高免疫力! 香菇特有的香味能掩盖蛋腥味,配上蛋黄靓丽的颜色,十分适合小朋友食用。
用料
香菇 | 10颗 |
鹌鹑蛋 | 10个 |
生姜 | 适量 |
蒜头 | 适量 |
生抽 | 5g |
芝麻油 | 5g |
香菇太阳蛋的做法
香菇洗净,姜、蒜切片
蒜片、姜片放入生抽里腌一腌
香菇菌柄剪去(香菇选择凹一点的,这样容易将蛋液装入)
将去柄的香菇放入烤箱120度烤10分钟
用竹纤维纸吸去水份
用硅胶刷均匀的刷上生抽和麻油
将鹌鹑蛋磕开,慢慢的倒在香菇上
烤箱150度预热10分钟,放入香菇蛋
150度烤制15分钟,喜欢蛋黄嫩一点的可以减少5分钟
小贴士
香菇选择大一点的,可以放更多蛋液
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