意式蛋饼费塔塔(冬季蔬菜版)

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意式蛋饼费塔塔(冬季蔬菜版)的做法步骤图

喜欢美食,喜欢蔬菜,喜欢尝试,那就和我一起试试这个冬季美食Frittata吧。

意式蛋饼费塔(frittata)的好处在于百变,任意的蔬菜配搭会带来不同的美味享受。 冬季里,各种根茎蔬菜盛行,我们就来做个冬季版的费塔塔吧,混合着不同根茎类的甜香,也混合着各自的营养,带着浓浓的烤香,一时间,竟恍惚于这是菜还是甜点。

用料  

鸡蛋 7-8个
洋葱 2个
胡萝卜 250克
红甜菜 250克
地瓜 1个
土豆 250克
百里香 2枝
迷迭香 2根
罗勒 8克
牛至 3克
马郁兰 1-2枝
适量
黑胡椒粉 1勺
橄榄油 适量

意式蛋饼费塔塔(冬季蔬菜版)的做法  

  1. 准备所有食材,洗净,去皮。红甜菜简单煮过。

    意式蛋饼费塔塔(冬季蔬菜版)的做法步骤图 第2张
  2. 根茎类食材和洋葱切小块,尽量小于1cm见方。 意大利香料,切碎。混合于烤盘中,拌入一些橄榄油和黑胡椒粉。同时烤箱预热200度。

    意式蛋饼费塔塔(冬季蔬菜版)的做法步骤图 第3张
  3. 全部混合均匀后,放入预热好的烤箱,烤30分钟。

    意式蛋饼费塔塔(冬季蔬菜版)的做法步骤图 第4张
  4. 同时混合蛋液,加一点盐和胡椒粉。取出烤过30分钟的混合蔬菜,倒入蛋液,再继续烤15分钟。

    意式蛋饼费塔塔(冬季蔬菜版)的做法步骤图 第5张
  5. 到时间后,表面微焦,就是考好了, 取出,切块食用。

    意式蛋饼费塔塔(冬季蔬菜版)的做法步骤图 第6张

小贴士

注:如果买不到新鲜的意大利香料,罗勒,迷迭香,牛至,百里香,马郁兰,五种调味可以用20g意大利混合香料代替,干叶子那种。

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