南瓜炖山药(无油无盐菜)(无味斋)

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南瓜炖山药(无油无盐菜)(无味斋)的做法步骤图

长山药有补益作用,炖着吃非常健康,要是有点甜味就好了,但又不能多吃糖,现在有办法了,就是用南瓜和长山药一起炖,长山药就有甜味了。

用料  

南瓜
长山药

南瓜炖山药(无油无盐菜)(无味斋)的做法  

  1. 长山药去皮,切段放入高压锅里,加入等量的水。

  2. 南瓜去籽,切块,放到长山药上面。

  3. 加盖,高压10分钟即可。

    又甜又面好吃。

    南瓜炖山药(无油无盐菜)(无味斋)的做法步骤图 第2张

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