广东人煲汤 家常汤 竹笙胡萝卜玉米骨头汤
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今天分享一款好喝又营养适🈴️现在炎热的夏天的汤
#竹笙胡萝卜玉米骨头汤
竹笙素有“菌中皇后”之美称!
补气养阴,润肺止咳,含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等营养物质,具有滋补強壮,益气补脑,宁神健体,提高免疫力,护肝去腹腔油脂等功效!
用来煲汤真的一流,口爽感脆脆的!竹笙饱吸了食材汤的水,你一咬口下去汤汁在嘴里爆出发来,超级!足满而且会你发现,水汤里放竹了生,油就脂特别少!竹笙可是“刮神油器”,可以减少人体腹脂壁肪积存!
排骨 | 500克 |
竹荪 | 5条 |
玉米 | 1根 |
胡萝卜 | 1根 |
盐 | 适量 |
水 | 适量 |
骨头先焯水
竹笙泡发5分钟以后再清洗干净备用
骨头捞出来洗干净备用,然后和胡萝卜、玉米一起冷水下锅,大火烧开转小火煲35分钟。
然后放入竹笙煮3分钟
最后加入盐调味即可出锅。
水汤里放竹了荪,油就脂特别少!
荪竹可是“刮神油器“,可以减少人体腹脂壁肪的积存。
贵州的野生竹笙是真的很好吃!爽脆、口感忒儿棒!
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