生酮快手披萨(简易)
来源:菜肴屋 本文已影响7.34K人
来源:菜肴屋 本文已影响7.34K人
用料
鸡蛋 | 1个 |
椰子面粉 | 50克 |
黄金亚麻籽粉 | 6克 |
洋车前子粉 | 6克 |
水 | 适量(约100毫升),饼皮要干一点 |
碳烤鸡胸肉(挑碳水低的) | 50克 |
梅林午餐肉(挑碳水2.7克那款) | 30克 |
安佳咸黄油 | 15克 |
喜爱的蔬菜 | 30至50克 |
芝士干酪 | 50至80克(看个人喜好) |
海南小青柠 | 1个 |
备注:这个饼皮是2个披萨的量。我分一半包了饺子(6个)。 |
生酮快手披萨(简易)的做法
将椰子面粉、洋车前子粉、黄金亚麻籽粉和鸡蛋均匀混合,然后慢慢加水(过程用保鲜袋套手和面),至面皮成团,稍干。
把面皮放披萨盘(盘要刷油),面皮上覆保鲜膜,用手压平,再用擀面皮杖(或一切顺手的工具,如柱型杯子)将饼皮铺平在披萨盘上。用叉子均匀扎孔,放烤箱上下火220度烤12至15分钟。图片是烤完的样子
将肉和菜(加小青柠抓均匀)和黄油、芝士干酪均匀铺在饼皮上方,再放烤箱烤10分钟。
背面
小贴士
饼皮做完可放冰箱,想吃再烤也可以,一点不影响,我这个皮在冰箱放2天了!!!!再说一遍哈,这个饼皮的量可以做2个披萨哈!!
最正宗的「生酮饮食·真酮」生酮披萨做法大全,「生酮饮食·真酮」生酮披萨的详细做法
简单易学的简易版快手披萨做法
生酮代披萨的家常做法,生酮代披萨的做法和步骤图解
最正宗的快手简易披萨(含胚20分钟)做法大全,快手简易披萨(含胚20分钟)的详细做法
最正宗的「生酮低碳」免烤快手豆腐片披萨做法大全,「生酮低碳」免烤快手豆腐片披萨的详细做法
简单易学的简易快手披萨做法
最正宗的简易小披萨(快手早餐系列)做法大全,简易小披萨(快手早餐系列)的详细做法
最正宗的快手简易家庭版自制8寸薄底披萨🍕(含披萨底)做法大全,快手简易家庭版自制8寸薄底披萨🍕(含披萨底)的详细做法
最正宗的低碳无糖生酮超简易零食pizza披萨脆片做法大全,低碳无糖生酮超简易零食pizza披萨脆片的详细做法
生酮披萨饼的家常做法,生酮披萨饼的做法和步骤图解
最正宗的生酮简单快手无粉一人份椰菜花/菜花/花菜披萨底做法大全,生酮简单快手无粉一人份椰菜花/菜花/花菜披萨底的详细做法
手握披萨自制步骤
最正宗的快手|手抓饼简易披萨(空气炸锅版)做法大全,快手|手抓饼简易披萨(空气炸锅版)的详细做法
简单易学的快手生酮吐司披萨做法
最正宗的简易快手零失败吐司披萨做法大全,简易快手零失败吐司披萨的详细做法
最正宗的「生酮低碳」超快手披萨酱pizza pasta sauce做法大全,「生酮低碳」超快手披萨酱pizza pasta sauce的详细做法
最正宗的低碳生酮快手电饼铛油豆皮披萨做法大全,低碳生酮快手电饼铛油豆皮披萨的详细做法
最正宗的易上手超简单披萨~~土司披萨做法大全,易上手超简单披萨~~土司披萨的详细做法
最正宗的简易快手早餐吐司披萨做法大全,简易快手早餐吐司披萨的详细做法
最正宗的快手早餐简易美式披萨做法大全,快手早餐简易美式披萨的详细做法
简单易学的快手简易披萨做法
最正宗的简易低脂高蛋白快手披萨做法大全,简易低脂高蛋白快手披萨的详细做法