【百合花开】酸辣爽滑、好吃不怕胖的——凉拌裙带菜

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「百合花开」酸辣爽滑、好吃不怕胖的——凉拌裙带菜的做法步骤图

最近一直在研究减脂餐,这个用裙带菜做的凉拌菜,酸辣爽滑,热量低,抱盆吃撑都不胖。

用料  

裙带菜 15克

【百合花开】酸辣爽滑、好吃不怕胖的——凉拌裙带菜的做法  

  1. 食材比较简单:
    裙带菜,金针菇,豆芽,黄瓜,小葱,大蒜,香菜

    「百合花开」酸辣爽滑、好吃不怕胖的——凉拌裙带菜的做法步骤图 第2张
  2. 15克干裙带菜泡发,剪成小段。开水下锅绰烫1分钟捞出

    「百合花开」酸辣爽滑、好吃不怕胖的——凉拌裙带菜的做法步骤图 第3张
  3. 分别把金针菇绰烫1分钟捞出备用,豆芽绰烫1分钟捞出

    「百合花开」酸辣爽滑、好吃不怕胖的——凉拌裙带菜的做法步骤图 第4张
  4. 黄瓜半根擦丝

    「百合花开」酸辣爽滑、好吃不怕胖的——凉拌裙带菜的做法步骤图 第5张
  5. 大蒜切蒜末,小葱切葱花,香菜切小段,将配菜和食材全部放在一个碗里。加入一勺剁辣椒,两勺生抽,两勺醋,半勺糖,半勺盐,小半勺蘑菇精,抓拌均匀就可以开吃了

    「百合花开」酸辣爽滑、好吃不怕胖的——凉拌裙带菜的做法步骤图 第6张
  6. 相当好吃,推荐

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