(合集)鸡胸肉腌制方法

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(合集)鸡胸肉腌制方法的做法步骤图

这是一个懒人低脂食谱「#鸡胸肉腌制方法合集# 」

基于要快手、要好吃、还不能没营养的原则，姐妹们可以考虑一种健康食材叫做——鸡胸肉！煮之前，我们先给鸡胸肉入个味，分享8种口味的做法，懒人在家也能一周不重样！

先把所有鸡胸肉的表面划几刀，这样可以帮助入味，也可以直接切成小块腌制~

1️⃣奥尔良风味
食材：鸡胸肉一块，奥尔良粉2勺，料酒1勺，蒜1勺，生抽1勺

2️⃣蒜香蜂蜜味
食材：鸡胸肉一块，蒜末3勺，盐1小撮，黑胡椒小半勺，蜂蜜1勺，料酒1勺，生抽1勺

3️⃣咖喱椰浆味
食材：鸡胸肉一块，咖喱粉2勺，黑胡椒小半勺盐一小撮，椰浆3勺

4️⃣日式照烧汁
食材：鸡胸肉一块，蒜蓉1勺，米酒2勺，生抽2勺，老抽小半勺，蚝油1勺，蜂蜜半勺

5️⃣泰式柠檬
食材：鸡胸肉一块，蒜蓉2勺，生抽2勺，柠檬半个，洋葱1勺，香菜2根

6️⃣经典黑胡椒
食材：鸡胸肉一块，生抽2勺，蚝油1勺，料酒1勺，蒜末1勺，黑胡椒半勺

7️⃣孜然烧烤
食材：鸡胸肉一块，生抽2勺，蚝油1勺，辣椒粉半勺，孜然粉半勺，花椒粉半勺，蒜2勺，盐一小撮

8️⃣韩式辣酱味
食材：鸡胸肉一块，蜂蜜半勺，韩式辣酱2勺，番茄酱1勺，生抽1勺，蒜末1勺

用料

蚝油

1勺

(合集)鸡胸肉腌制方法的做法

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腌制鸡胸肉

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