9m+必学美味宝宝辅食,再也不担心宝宝挑食了
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我是爱给宝宝制作辅食的慢慢麻麻,宝宝爱吃饭,麻麻最开心。关注我,不为宝宝吃什么而发愁。
要说我家宝贝吃的最多最爱的一道辅食,那当之无愧就是肉蛋卷。简单快手只需搅一搅,蒸一蒸就可以了,方便抓握,一口嚼下去满口肉香,补锌补钙,营养又好吃,家里大人都吃到停不下来。这道各个年龄段都喜欢吃的肉蛋卷快点给家里的小阔爱做起来吧~
用料
猪肉 | 60克 |
蛋清 | 1个 |
洋葱 | 5克 |
淀粉 | 6克 |
蛋皮食材: | |
鸡蛋 | 1个 |
淀粉 | 5克 |
9m+必学美味宝宝辅食,再也不担心宝宝挑食了的做法
将准备好的瘦肉、洋葱切块,放进辅食机里
蛋清放进装有瘦肉和洋葱的辅食机里,打成肉泥,盛出。
准备好的淀粉放进装有肉泥的碗中,搅拌上劲,放在冰箱冷藏备用(12m+可以放盐或根据家里宝宝口味调味)。
打一个鸡蛋在碗里,放入淀粉(我放的是自己家做的红薯淀粉),这里我把做肉馅的蛋黄放在一起了,淀粉可以先用水化开。
平底锅刷油,开小火,舀一勺蛋液倒入锅中,蛋液凝固翻面(尽量蛋皮做的薄一点)
翻面后5秒钟左右拿出(全程小火)。
所有蛋皮做好之后开始卷肉,把冰箱里冷藏的肉馅拿出,取适量的肉均匀的抹在蛋皮上,上面留一点不要抹肉,收口用。
卷起来,收口的地方可以抹一点淀粉水把口粘住,蒸的时候不容易开,卷好肉蛋饼放在盘中,盘子抹一点有防止粘住,家里有蒸馒头纸垫也可以。
锅里加水放入蒸架,把卷好的肉蛋卷放在蒸架上,蒸15分钟左右(上图是蒸好后的样子)。
蒸好之后晾凉,切盘。
小贴士
1:全程小火,不然稍不注意就会煎焦。
2:月龄小的宝宝肉馅可以打的细腻一点,咀嚼能力较强的可以保留一点小肉碎,这样吃的时候就像火腿肠一样,嚼起来有小肉丁。
3:配料可以根据自己宝贝的口味调整,也可以加入各种蔬菜。
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