仅需生姜和盐的猪棒骨莲藕山药汤

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仅需生姜和盐的猪棒骨莲藕山药汤的做法步骤图

广式靓汤还是湖北炖汤😄
养生美味

用料  

山药 半根
粉藕 1节
猪棒骨 1根
生姜 2片

仅需生姜和盐的猪棒骨莲藕山药汤的做法  

  1. 1,猪骨冷水下锅,撇去浮沫。
         加入生姜炖半小时。

    2,加入莲藕,山药。文火炖2~3小时。
    3,喝之前加少量盐,煮5分钟关火。

    仅需生姜和盐的猪棒骨莲藕山药汤的做法步骤图 第2张
  2. 选粉藕 面面的很好吃。
    山药可以比莲藕晚放半小时,因为容易软烂。

    仅需生姜和盐的猪棒骨莲藕山药汤的做法步骤图 第3张
  3. 老少皆宜,适合养生的各位小伙伴们喝
    香香的骨髓,软烂的根茎蔬菜,蛋白质都有啦!

    仅需生姜和盐的猪棒骨莲藕山药汤的做法步骤图 第4张
  4. 配上杂粮,健康又美味😄

    仅需生姜和盐的猪棒骨莲藕山药汤的做法步骤图 第5张

小贴士

猪骨选新鲜棒骨。或者脊骨,排骨都可以。
只有莲藕也行,只有山药也行。二者都没有,放玉米胡萝卜也行😄。

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