山药胡萝卜🥕泥6+
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😋宝宝餐🥕山药胡萝卜泥
月龄：6m+
食材：山药、胡萝卜、亚麻籽油、芝麻核桃酱
营养：胡萝卜与山药属于根茎类蔬菜，适合初期添加蔬菜的宝宝食用。山药味道清淡，健脾养冑，胡萝卜口感微甜，富含维生素a可以保护宝宝视力。两者搭配味道刚刚好，口感细腻，易消化。亚麻籽油属于含多不饱和脂肪酸的植物油，油脂类是人体生长发育的必需营养素之一，可以促进宝宝大脑发育。添加辅食初期宝宝会出现便秘的情况，芝麻核桃酱可有效缓解，还可补钙补铁，促进宝宝食欲。这道简单又不失营养的辅食，宝妈们学会了吗？
用料
| 胡萝卜 | 适量 |
| 山药 | 适量 |
| 亚麻籽油 | 适量 |
| 芝麻核桃酱 | 适量 |
山药胡萝卜🥕泥6+的做法
准备好所有食材
![山药胡萝卜🥕泥6+的做法步骤图 第2张]( "山药胡萝卜🥕泥6+的做法步骤图 第2张")
山药、胡萝卜汁去皮切块
![山药胡萝卜🥕泥6+的做法步骤图 第3张]( "山药胡萝卜🥕泥6+的做法步骤图 第3张")
山药胡萝卜🥕上锅蒸熟
![山药胡萝卜🥕泥6+的做法步骤图 第4张]( "山药胡萝卜🥕泥6+的做法步骤图 第4张")
食材倒入料理杯，加适量温开水
![山药胡萝卜🥕泥6+的做法步骤图 第5张]( "山药胡萝卜🥕泥6+的做法步骤图 第5张")
打成细腻的糊状
![山药胡萝卜🥕泥6+的做法步骤图 第6张]( "山药胡萝卜🥕泥6+的做法步骤图 第6张")
滴适量亚麻籽，促进宝宝视力及大脑发育
![山药胡萝卜🥕泥6+的做法步骤图 第7张]( "山药胡萝卜🥕泥6+的做法步骤图 第7张")
芝麻核桃酱，补铁补钙，润肠通便
![山药胡萝卜🥕泥6+的做法步骤图 第8张]( "山药胡萝卜🥕泥6+的做法步骤图 第8张")
山药胡萝卜🥕泥做好了
![山药胡萝卜🥕泥6+的做法步骤图 第9张]( "山药胡萝卜🥕泥6+的做法步骤图 第9张")
太香了，赶快给宝贝做起来吧
![山药胡萝卜🥕泥6+的做法步骤图 第10张]( "山药胡萝卜🥕泥6+的做法步骤图 第10张")
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