每天早上一杯柠檬水
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健康美容、
淡斑美白、
排便通畅、
抗击皮肤衰老
这些作用都是楼主在百度上看到的 ,暂时还没得到验证。
上周的某一天早上,楼主起床洗脸看见两颧骨突显点点斑迹,虽隐隐约约似有似无,引起了楼主赤诚爱美之心的强烈重视,还没满25岁的楼主一阵惶恐,搜寻了百度方圆百里能有的各种导致斑点的原因
1,熬夜
2,排便不顺畅,
3,饮食不规律,色素沉淀。
4,缺水,未防晒等
总结下来,就是新城代谢缓慢,身体毒素排不出去,色素沉淀,容易长斑,所谓的色衰,这个词闺蜜说的,太不懂,但是楼主听过白居易写的“色衰而爱弛,爱弛则恩绝”,色也,德也,现代女性是想二者兼得,不努力怎么敢说以色与德何尝不能两全,想起家中的老妈也是中年长斑没办法去掉这个顽疾,楼主决定从每天早上一杯柠檬蜂蜜水作为追逐美丽女人道路的开始。
用料
柠檬 | 2个 |
蜂蜜 | 1小罐 |
密封的容器 | 1个 |
纯净水 | 1 |
每天早上一杯柠檬水的做法
a、新鲜柠檬刷洗干净(现在的柠檬表层可能会有些蜡,也可以切薄薄的一层皮去掉,不能完全去皮,皮上黄酮含类更高)
b、切片,不要太厚就行
c、每几片涂抹蜂蜜依次放入密封的玻璃瓶里面
a、适当放入蜂蜜,加入纯净水,刚好淹过柠檬片
b、盖好容器,放入冰箱保存。
c、腌制1-2天就可以使用
a、每天早上取1-2片柠檬片泡着喝就行
b、楼主是因为切的太薄,图片中是拿了3半片泡的,30度温水泡和纯净水泡都可以的。
小贴士
在做柠檬水之前,有几个事项想提醒一下
1,有胃病的人要谨慎喝,是可以喝的,但是少喝,多加些蜂蜜,早上不能空腹喝,晚上饭后1.5-2小时后喝较好,楼主男朋友胃不太好,30度温水泡着喝,只能少喝
2,胃酸和胃溃疡患者不要喝了
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